DGSP • Societatea Germană pentru Medicină și Prevenire Sportivă e

Lipsa exercițiilor fizice te îmbolnăvește! Promovează obezitatea și crește riscul de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și cancer. Studiile arată clar că un stil de viață fără suficientă activitate fizică scurtează speranța de viață.

pentru

„În Germania, lipsa exercițiilor fizice este răspândită în toate clasele sociale și vârstele și contribuie la creșterea obezității, diabetului de tip 2 și a altor boli netransmisibile. Doar fiecare al 5-lea adult și numai fiecare al 4-lea copil/adolescent mută cele 60 de minute recomandate pe zi. Oamenii din Germania stau prea mult, în medie 7,5 ore pe zi. Vrem să schimbăm asta! ”, Spune Nicole Mattig-Fabian, director general al diabetuluiDE - German Diabetes Aid, una dintre organizațiile partenere ale acestei inițiative.

Prin urmare, doriți să provocați Societatea Germană pentru Medicină și Prevenire Sportivă, Asociația Medicală Sportivă din Rinul de Nord, diabetesDE - German Diabetes Aid, Grupul de lucru pentru sport și exerciții al German Diabetes Society și Diabetes Network Germania! Participă la # 1000mai mult -Provocare! Pentru că cu 1.000 de pași mai mult pe zi sunt zece minute pentru sănătatea ta.

În acest clip vă arătăm de ce:

Faceți clic aici pentru a vizualiza conținutul „youtube.com”
Diferite dispoziții privind protecția datelor de pe site-ul web „youtube.com” se aplică la apelare

Prof. Dr. med. Dr. știința sportului Christine Joisten (vicepreședinte al Societății germane de medicină și prevenire sportivă) a oferit ideea acestui clip. Ea subliniază importanța exercițiilor fizice în viața de zi cu zi: „Cu exercițiile zilnice, fiecare zi devine o zi bună! Deoarece nu trebuie să fie întotdeauna sport, 1.000 de pași au deja un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale și asupra nivelului de zahăr din sânge! Cu acest clip vrem să arătăm cât de ușor poate fi să începeți. "

O acțiune comună a

Distribuiți impresii despre pașii dvs. zilnici suplimentari sub hashtag # 1000mai mult pe rețelele de socializare. De asemenea, ne-am bucura dacă distribuiți clipul pe profilurile dvs. de socializare. Puteți găsi clipul aici: Facebook | Twitter | YouTube | LinkedIn.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre mai mult exercițiu în viața de zi cu zi. Dacă doriți să (re) începeți activități sportive, vă recomandăm un examen medical sportiv.

Organizațiile participante ar dori să mulțumească TV-Wartezimmer pentru producția clipului și lui Daniel R. Schmidt pentru coloana sonoră a videoclipului.