Di; consultanta

Sfaturi legate de dietă

Vrei să slăbești permanent și în siguranță? Rețeta succesului este simplă: mănâncă mai puțin, exercită mai mult. Această rețetă pentru succes nu înseamnă că cu greu trebuie să mănânci ceva peste noapte și să te antrenezi pentru un maraton, ci că îți reduci alimentele în mod continuu și pur și simplu faci mai multă mișcare. În acest fel, poți slăbi cu ușurință una până la două kilograme pe lună fără să-ți fie foame și să obții un nivel mai ridicat de sănătate prin exerciții fizice. Cu acest tip de dietă vă asigurați o pierdere în greutate sănătoasă, care va dura pe termen lung.

Cum îmi pot schimba meniul?
- sări peste căutare
- reduceți alimentele grase și înlocuiți-le cu fructe și legume
- Abțineți-vă de alcool sau băutură, de ex. cu o bere mai puțin
- înlocuiți cola sau similar prin apă sau bea produse ușoare
- reduceți la jumătate consumul de dulciuri sau gustări

Cum mă pot mișca sensibil?
- mergi cu bicicleta mai des
- ieși la plimbare mai des
- coborâți o oprire mai devreme și mergeți tot restul drumului
- folosiți pauze comerciale la televizor pentru a vă exercita
- du-te la dans mai des

Dacă urmați aceste reguli, veți pierde în greutate pe termen lung și veți trăi mai sănătos fără a vă limita. Corpul tău îți va mulțumi.

Dacă aveți întrebări cu privire la acest subiect, vă rugăm să contactați unul dintre angajații noștri. Farmaciile Lehmann sunt fericite să vă însoțească pe drumul către o dietă sănătoasă.

În cazul în care preferați o dietă cu medicamente, suntem bucuroși să vă sprijinim cu sfaturi și acțiuni. Avem o gamă largă de produse dietetice.

Farmacia Schwalbenohl

Lübecker Str. 10
57439 Attendorn
Tel.: 02722-656476
Fax: 02722-656273

Comandat online - livrat personal

Pilula taxi este serviciul nostru personal de livrare la domiciliu. Rapid, fiabil, competent.