Diabet 4 sfaturi pentru un post sigur în timpul R
Fără urmărire medicală și vigilență constantă, musulmanii cu diabet de tip 2 care încep postul Ramadanului timp de o lună își pot pune sănătatea în pericol. Memento de bune practici pentru gestionarea diabetului dumneavoastră.
În timpul Ramadanului, nu putem mânca ziua. Pentru persoanele cu diabet zaharat, acest lucru are ca rezultat o perturbare a ritmului alimentar care se adaugă la aportul de medicamente antidiabetice. Acest lucru poate duce la din ' hipoglicemie (nivel scăzut de glucoză în sânge) care, dacă nu este tratat, poate duce la pierderea cunoștinței sau convulsii. Vă spunem ce alimente să alegeți pentru un post sigur.
Nu uitați să vă hidratați bine
De îndată ce postul este rupt, este important să se hidrateze. Favoare:
- apă, după plac
- supe, bulion (tip chorba și alte supe tradiționale)
Puteți consuma și cafea sau ceai dar cu moderatie deoarece aceste bauturi pot tulbura somnul.
Obțineți un control de sănătate
Ramadanul nu este interzis pentru diabetici, dar este mai bine să îl anticipați cu 1-2 luni în avans, cu sfatul și monitorizarea unui medic. De asemenea, este important să fiți însoțiți în luna postului pentru a efectua un monitorizarea atentă a glicemiei în timpul Ramadanului și nu ezitați să consultați imediat medicul în caz de probleme.