Diabet Dieta corectă pentru diabet
Totul depinde de dieta din diabet: cu o dietă potrivită, diabetul de tip 2 poate fi ajustat - și uneori oprit. Află aici ce ar trebui să caute diabeticii în dieta lor.
Totul depinde de dieta din diabet: cu o dietă potrivită, diabetul de tip 2 poate fi ajustat - și uneori oprit. Află aici ce ar trebui să caute diabeticii în dieta lor.
„Nici nu am vrut să cred când doctorul a spus: Ai diabet.” Diagnosticul a venit ca un șoc pentru Christa Steffen. Pentru că nu a avut probleme. Dar tocmai acest lucru este insidios în legătură cu diabetul - provoacă simptome doar atunci când vasele de sânge sunt grav deteriorate. „Este bine că zahărul a fost descoperit suficient de devreme într-o examinare de rutină", spune astăzi, în vârstă de 74 de ani, doi ani mai târziu. La acea vreme, însă, era foarte deprimată la început: „Boala poate avea consecințe cumplite, precum tulburări circulatorii sau probleme cardiace. De asemenea, gândul că nu li se permite să mănânce totul sau să trebuiască să injecteze insulină a fost îngrozitor ".
Dieta pentru diabet: un plan ajută
Dar medicul ei a reușit să o liniștească. Împreună au dezvoltat un plan pentru a-și readuce nivelul de zahăr din sânge la normal - fără ca Christa Steffen să trebuiască să-și întoarcă toată viața cu susul în jos. A aflat că Dieta joacă un rol central în diabet joacă.
Ce anume se află în spatele planului și cum arată dieta corectă în diabet, dezvăluie o privire asupra galeriei noastre de imagini!
Nutrienți importanți în diabet
Se estimează că aproximativ o zecime de germani sunt afectați de diabetul de tip 2. Tendință ascendentă. Cauzele bolii răspândite? Stres, prea multă greutate corporală, prea puțină mișcare și o dietă dezechilibrată.
Reducerea zahărului din sânge
Acum cercetătorii au descoperit că unele alimente și condimente au proprietăți de scădere a zahărului din sânge, care pot ajuta la prevenirea apariției diabetului. Acestea includ pepene amar, scorțișoară, ghimbir și turmeric. Oligoelementul crom contribuie, de asemenea, la niveluri sănătoase de zahăr din sânge.
Pare natural
Dar ce fac exact aceste substanțe vitale? De exemplu, există pepene amar, care conține ingredientul activ charantin. Acest lucru îmbunătățește utilizarea insulinei în organism și regenerează celulele formatoare de insulină din pancreas. Scorțișoara este, de asemenea, eficientă: atunci când este luată zilnic, scade glicemia în post și nivelul de grăsimi din sânge. După cum arată studiile, ghimbirul poate regla și nivelul zahărului din sânge. Crește capacitatea celulelor de a absorbi glucoza. Prin urmare, acești nutrienți ar trebui să facă întotdeauna parte dintr-o dietă pentru diabet.
Pofte - Cum să oprești atacurile bruște
Dr. med. Jens Kröger este internist și diabetolog DDG, ÄK Hamburg în Centrul de Diabetologie Hamburg Bergedorf și membru al consiliului de administrație al diabetului DEDE - German Diabetes Aid.