Diabet mic dejun consistent și cină ușoară pentru a vă controla mai bine glicemia - Franța
Micul dejun ca un rege și masa ca un om sărac. Zicala este valabilă pentru toți indivizii, în special pentru cei cu diabet de tip 2, potrivit unui studiu recent publicat în revista specializată Diabetologia.
Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință israelieni și suedezi au urmat timp de o lună 22 de persoane cu vârste cuprinse între 30 și 70 de ani, toate suferind de diabet de tip 2 timp de mai puțin de zece ani. Mai întâi au selectat în mod aleatoriu pacienții pentru a urma dieta B sau D timp de șapte zile. Primul a constat în ingerarea a 703 calorii la micul dejun, 602 calorii la prânz și doar 204 calorii noaptea, în timp ce al doilea a consumat 204 calorii dimineața, 703 calorii la prânz și aceeași cantitate la cină.
La sfârșitul săptămânii, cercetătorii au extras sânge de la participanții la post la trezire și apoi la intervale de 15, 30, 60, 90, 120, 150 și 180 de minute după primul aport alimentar. Două săptămâni mai târziu, pacienții au inversat dietele pentru încă o săptămână, la finalul căreia oamenii de știință au repetat testele de sânge.