Diabet și alcool - merge revista

Da, puteți bea alcool chiar dacă sunteți diabetic. Trebuie doar să știți cum vă afectează alcoolul corpul și cum să faceți față efectelor acestuia. Băuturile alcoolice conțin trei „ingrediente” care pot fi problematice pentru diabetici: alcool, zahăr (carbohidrați) și calorii. De exemplu, consumul de băuturi alcoolice poate duce la hipoglicemie, deoarece nivelul glicemiei scade din cauza alcoolului. Alcoolul vă poate afecta și greutatea, deoarece băuturile alcoolice pot avea un conținut ridicat de calorii. Acestea sunt doar câteva aspecte ale acestui număr; Mai jos este ceea ce ar trebui să știți despre alcool și diabet.

Dacă sunteți diabetic, consumul de alcool poate determina fluctuația zahărului din sânge; cât de mult scade sau crește nivelul zahărului din sânge diferă de la diabetic la diabetic;
Beți alcool doar ocazional și numai atunci când nivelul zahărului din sânge este bine controlat.
Alcoolul și băuturile alcoolice sunt bogate în calorii. Un gram de alcool corespunde cu aproximativ 7 kcal (29,3 kJ de energie). Un pahar de bere (300 ml) are o medie de 117 kcal și un pahar de vin roșu (125 ml) are o medie de 89 kcal.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă și cât de mult alcool puteți bea.

Nivelul de alcool și zahăr din sânge

Influența alcoolului asupra glicemiei la diabetici poate varia. În timp ce cantitățile moderate de alcool pot determina creșterea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 1 sau 2, consumul excesiv de alcool poate reduce nivelul zahărului din sânge. Acest lucru poate duce, de asemenea, la hipoglicemie periculoasă, în special la persoanele cu diabet de tip 1.

Alcoolul inhibă capacitatea ficatului de a se mobiliza și de a elibera glucoza în sânge și poate provoca hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge). Din acest motiv, diabeticii ar trebui să bea băuturi alcoolice doar moderat și niciodată pe stomacul gol. Hipoglicemia poate apărea până la 24 de ore după consumul de alcool.

Vinul dulce și alte băuturi alcoolice dulci conțin zahăr și pot face ca zahărul din sânge să crească rapid, dar nivelul zahărului din sânge scade ulterior foarte repede. Acest lucru se aplică și berii, nu este numită „pâine lichidă” degeaba. Datorită conținutului lor de carbohidrați și alcool, aceste băuturi sunt deseori bogate în calorii, ceea ce face dificilă slăbirea.

Alcoolul poate afecta nu numai efectul insulinei, ci și, în special, efectul așa-numitelor sulfoniluree (acestea includ ingredientele active glibenclamidă, gliclazidă și glimepiridă. Ca diabetic, în combinație cu băuturile alcoolice există riscul de hipoglicemie.

Riscul dvs. de hipoglicemie poate dura până la 24 de ore după ce ați consumat alcool, în funcție de ceea ce beți, cât de mult beți și dacă mâncați sau dansați, de exemplu.

Dacă nu sunteți sigur dacă medicamentul dumneavoastră în combinație cu alcoolul poate provoca hipoglicemie (glicemie scăzută), cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră sau farmacistului. Poate fi necesar să vă ajustați cantitatea de insulină în consultare cu medicul dumneavoastră.

Important de știut

Un pericol este acela că simptomele consumului excesiv de alcool și ale hipoglicemiei pot fi similare: apar somnolență, amețeli sau dezorientare. Aveți grijă să nu vă derutați pe dvs. sau pe cei din jur, astfel încât să nu primiți ajutor și tratament greșit.

În cazul hipoglicemiei severe după consumul de alcool, injecția cu glucagon este complet ineficientă la un diabetic. Hormonul glucagon este antagonistul insulinei. Face ficatul să elibereze zahăr din depozitele sale în sânge. Drept urmare, zahărul din sânge crește din nou în decurs de aproximativ zece minute și persoana inconștientă se trezește. Dacă memoria ficatului a fost deja golită prin consum de alcool sau exerciții fizice extinse, injecția cu glucagon nu are efect.

Ce ar trebui să (nu) beți?

Dacă doriți să consumați alcool, ar trebui să luați în considerare următoarele puncte:

Pentru berile și vinurile cu conținut scăzut de zahăr - uneori numite băuturi diabetice - rețineți că acestea pot avea mai puțin zahăr, dar conțin mai mult alcool.
Aveți grijă la vinurile dulci, cocktail-uri și lichioruri, acestea conțin, de obicei, mult zahăr. Băuturile alcoolice precum berea și cidrul de mere conțin, de asemenea, carbohidrați și pot determina creșterea rapidă a nivelului de zahăr din sânge.
Vinurile uscate, spumante și prosecco au niveluri mai scăzute de carbohidrați, deci aceasta ar putea fi o alegere mai bună.

Diabetul și alcoolul - doze și nu trebuie

Persoanele cu diabet care intenționează să bea alcool ar trebui să țină cont de următoarele:

Consumul abundent poate crește tensiunea arterială.
Alcoolul poate agrava o neuropatie existentă (leziuni ale nervilor).
Alcoolul îți deshidratează corpul și te împiedică să dormi bine.
Alcoolul poate provoca, de asemenea, leziuni hepatice și boli cardiovasculare și crește riscul anumitor tipuri de cancer.