Diabet Vitamina D și alte substanțe vitale ✚
Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru sănătatea dumneavoastră. Oamenii sănătoși își îndeplinesc în mod ideal nevoile cu o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos - în realitate, totuși, acest lucru nu este adesea cazul. Pentru unele grupuri de persoane, inclusiv diabetici, riscul de deficit de vitamine este, de asemenea, semnificativ mai mare decât pentru persoanele cu un metabolism sănătos.
Fapte cheie dintr-o privire
- Diabeticii au adesea o nevoie crescută de vitamine. Deficitul poate duce la complicații.
- În special, aportul de acid folic și vitaminele C, D și B12 ar trebui monitorizat în diabet.
- Vitamina D este un aspect important pentru terapie și prevenire în diabetul de tip 1 și 2.
- Suplimentarea cu vitamina D poate proteja celulele beta producătoare de insulină care sunt încă prezente în diabetul de tip 1.
- Diabeticii de tip 2 au prezentat rezistență mai mică la insulină în studii după administrarea vitaminei D.
- Nivelurile de vitamina C și vitaminele B sunt, de asemenea, adesea prea scăzute în diabet. Cu toate acestea, suplimentarea trebuie să aibă loc întotdeauna sub supraveghere medicală.
Diabetul și hormonul solar vitamina D.
Un deficit de vitamine se poate dezvolta mai repede la pacienții cu diabet zaharat decât la persoanele sănătoase, deoarece aceștia au o nevoie mai mare de anumite vitamine. Datorită schimbării situației metabolice, riscul de complicații crește. Dacă aveți diabet, ar trebui, prin urmare, să vi se testeze în mod regulat nivelul de vitamine. În special, îndeplinirea cerinței de vitamina C, acid folic, vitamina D și vitamina B12 este considerată critică în diabet.
De ceva timp, oamenii de știință sunt interesați în special de modul în care vitamina D afectează diabetul. Vitamina D este implicată în numeroase procese din organism, inclusiv metabolismul osos și sistemul imunitar. Strict vorbind, nu este o vitamină, ci un precursor al hormonilor. Deficitul de vitamina D este frecvent. Se crede că o cantitate insuficientă de vitamina D este asociată cu numeroase boli și este un factor de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 1. Acest lucru ar explica de ce numărul bolnavilor crește brusc, în special în țările industrializate: spre deosebire de alte vitamine, vitamina D nu este absorbită prin alimente, ci este formată de organism prin expunerea la lumina soarelui.
Deficitul de vitamina D: peste medie în cazul diabetului zaharat
În legătură cu diabetul, vitamina D este un factor important în prevenire și terapie. Studiile au arătat că persoanele cu diabet zaharat de tip 1 au adesea niveluri scăzute de vitamina D. Cu diabetul zaharat, masa osoasă este descompusă mult mai repede decât la persoanele sănătoase. O cantitate suficientă nu numai că poate contracara acest lucru, dar, potrivit cercetătorilor, poate chiar îmbunătăți producția și eficacitatea insulinei.
Diabetul de tip 1 se dezvoltă printr-un proces autoimun în care celulele beta din pancreas sunt distruse. Vitamina D în forma sa hormon-activă, calcitrolul, are un efect de reglare asupra sistemului imunitar și poate proteja astfel celulele care sunt încă prezente. Faptul că un deficit de vitamina D pare să preceadă diabetul de tip 1 ar putea indica deja o reacție a sistemului imunitar.
Studiile arată că diabeticii de tip 2 au o toleranță mai bună la glucoză și o rezistență mai mică la insulină după suplimentarea cu vitamina D. Potrivit studiului Ludwigshafen LURIC, pacienții cu sindrom metabolic care au niveluri ridicate de vitamina D au o rată a mortalității cu 80% mai mică.
Mai ales la copiii cu supraponderalitate și prediabet, ar trebui să testați în mod regulat nivelul vitaminei D pentru a reduce riscul de rezistență la insulină, sindrom metabolic și diabet de tip 2. Cu toate acestea, nu s-a dovedit că aportul de vitamina D oprește progresia prediabetului: Rezultatele unui studiu efectuat la Tufts Medical Center din Boston nu au arătat nicio diferență față de grupul placebo.
Importanța altor nutrienți în diabet: vitaminele B, C & Co.
O altă vitamină importantă în diabet este vitamina C. În comparație cu persoanele sănătoase, diabeticii au un aport semnificativ mai scăzut de această vitamină. Conform studiului EPIC-Norfolk, nivelul vitaminei C este strâns legat de valoarea HbA1c: pacienții cu o valoare HbA1c de șapte la sută sau mai mică au avut un nivel semnificativ mai mare de vitamina C decât cei cu o valoare mai mare mai mult de șapte la sută. Ca diabet * sunteți expus unui stres oxidativ mai mare și deoarece metabolismul vitaminei C este perturbat în diabet, suplimentarea poate fi utilă.
Vitaminele B sunt importante pentru metabolismul energetic și al carbohidraților, formarea sângelui și funcționarea inimii și a nervilor. Diabeticii sunt adesea deficienți în aceste vitamine solubile în apă din cauza funcției renale afectate sau a utilizării anumitor medicamente. Mai ales dacă luați metformină și inhibitori ai pompei de protoni, necesarul de acid folic și vitamina B12 poate crește în diabet. În tratamentul polineuropatiei, o boală secundară tipică, suplimentarea cu vitamine B poate ameliora durerea și amorțeala și îmbunătăți viteza de conducere a nervilor.
Cu toate acestea, într-un studiu, cercetătorii canadieni au avertizat împotriva dozelor mari de vitamina B în diabet, deoarece funcția renală se poate deteriora la pacienții afectați de rinichi. Prin urmare, ar trebui să luați suplimentele numai sub supraveghere medicală. Pentru a completa terapia medicală, de exemplu, sunt potrivite preparatele pe baza arborelui jambul.