Diabet - Yogawiki

Diabetul zaharat („Diabetul”) se referă la tulburări metabolice care duc la niveluri ridicate de zahăr din sânge și pot fi urmărite înapoi la deficitul de insulină absolut sau relativ sau la rezistența la insulină. Astăzi, peste 150 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de diabet, iar numărul este în creștere.

diabetul este

Există diferite forme de diabet zaharat:

  • Diabetul de tip I
  • Diabetul de tip II
  • Diabet gestațional
  • Alte forme de diabet

Diabetul poate duce la boli secundare grave (vezi secțiunea 5), ​​dar poate fi controlat dacă glicemia este verificată în mod regulat și insulina necesară este „ajustată” corect în funcție de aceasta. Cu toate acestea, există și voci critice asupra acestui punct (a se vedea secțiunea 7).

În diabetul de tip II, este important să aveți o dietă sănătoasă, să reduceți excesul de greutate și să faceți mult exercițiu.

Yoga contribuie la reducerea obezității, nu numai prin mișcare, ci și prin faptul că, prin atenția învățată, „foamea sufletului”, pe care mulți oameni încearcă adesea să o satisfacă, gustând sau mâncând deloc, este satisfăcută. Combinația cu tehnicile de respirație (pranayama) și mai ales meditația intensifică acest efect. Cu toate acestea, și mai surprinzător este că mai multe studii au arătat că yoga relaxantă descompune hormonul de stres cortizol, care este unul dintre motivele obezității. În comparație cu grupurile cu practicanții de gimnastică, grupul de yoga care practica yoga mai blândă a pierdut de două ori mai mult (vezi studii științifice).

Cuprins

  • 1 diabet de tip I
    • 1.1 cauze
    • 1.2 simptome
    • 1.3 Terapie
    • 1.4 Video Quarks & Co.: Diagnosticul diabetului
  • 2 diabet de tip II
    • 2.1 cauze
    • 2.2 simptome
    • 2.3 Terapie
    • 2.4 Sivananda despre terapia diabetului
  • 3 diabet sarcinii (diabet gestațional)
  • 4 Alte forme de diabet
  • 5 complicații ale diabetului
  • 6 Diabetul în timpul războaielor mondiale ale secolului XX.
  • 7 voturi critice
  • 8 Ce dietă în diabet?
    • 8.1 Dieta și exercițiile fizice
    • 8.2 Dieta vegană
    • 8.3 Alimentele recomandate și greutatea sănătoasă
    • 8.4 Yoga și sporturi de anduranță
    • 8.5 Video: minciuna diabetului
  • 9 A se vedea, de asemenea
  • 10 literatură
  • 11 seminarii
    • 11.1 Ayurveda
    • 11.2 Dieta
    • 11.3 Asanasul ca un accent special

Diabetul de tip I

Diabetul de tip I - mai puțin frecvent decât diabetul de tip II - este o boală autoimună în care celulele beta producătoare de insulină din insulele Langerhans din pancreas sunt distruse de sistemul imunitar propriu al sistemului imunitar. Rezultatul este un deficit absolut de insulină; Glucoza necesară organismului nu mai poate fi absorbită de celulele insulino-dependente și datorită legăturii cu metabolismul lipidic (atunci când nivelul insulinei este scăzut, grăsimile corporale sunt mobilizate ca rezerve de energie), grăsimea corporală este eliberată în sânge și transformată în corpuri cetonice (de asemenea, acizi). Acest lucru face sângele acid; Supraacidificarea poate duce la o comă cetoacidotică. Excesul de glucoză trebuie eliminat prin căile urinare; există o nevoie constantă de a urina și sete ulterioară sau riscul de deshidratare.

cauzele

Cauzele diabetului I pot fi genetice (și ereditare, mai ales dacă unul sau ambii părinți sunt afectați), dar alți factori par să joace și ei un rol. În legătură cu declanșarea diabetului I, care poate apărea la orice vârstă, există implicarea de viruși, antigeni, bafilomicine din legume rădăcinoase putrede, infecții, deficit de vitamina D, consum de lapte de vacă și gluten.

Simptome

Cei care suferă de diabet slăbesc, am urinare frecventă și sete; În plus, pot exista slăbiciune și lipsă de aparență, greață, tulburări vizuale și auditive și dureri de cap.

terapie

Pacientul cu diabet de tip I nu trebuie să urmeze o dietă specială; poate mânca o dietă sănătoasă și echilibrată, păstrând în același timp atenția asupra necesităților sale de zahăr din sânge și insulină.

Conform medicinei convenționale, insulina trebuie furnizată în cantitatea necesară pentru viață. Medicul dentist Dr. Schnitzer (a se vedea secțiunea 7 Vocile critice) susține, totuși, că diabetul de tip I este, de asemenea, vindecabil, deși mai sever decât diabetul de tip II.

Video Quarks & Co.: Diagnosticul diabetului

Diabetul de tip II

În diabetul de tip II comun (cunoscut anterior sub numele de Diabetul la adulți deoarece a apărut rar la tineri, ceea ce nu mai este cazul astăzi) există rezistență la insulină (deficit relativ de insulină), adică insulina existentă nu poate fi utilizată și pancreasul trebuie să producă cantități din ce în ce mai mari până când nu mai poate produce cantitățile necesare. Rezultatul: glicemia crește din nou.

Rezistența la insulină, care are sens în vremuri de foame - toate caloriile din alimente pot fi folosite ca rezultat - este transformată în opus aici, deoarece evoluția nu a prevăzut că într-o zi va exista hrană din abundență. Rezultatul este obezitatea, care crește fatal rezistența la insulină, deoarece substanța mesageră RBP-4 este produsă în cantități mari în țesutul adipos.

cauzele

După cum sa menționat deja, principalii factori declanșatori ai diabetului II sunt obezitatea și dieta slabă; În plus, există și alți factori, cum ar fi genele/ereditatea și alții.

Simptome

Pacientul cu diabet de tip II prezintă rareori simptomele de sete și urgență ale diabetului I; simptomele sunt adesea mai puțin vizibile (slăbiciune, oboseală, lipsă de condus, susceptibilitate la infecții, tulburări vizuale), astfel încât diagnosticul corect este adesea pus tardiv. Pacientul cu diabet II poate cădea, de asemenea, în comă (așa-numita comă hiperosmolară) dacă nivelul zahărului din sânge este atât de mare încât pierderea de lichid cauzată de cantitatea excretată de urină nu mai poate fi compensată prin băuturi (apă).

Condițiile de comă în diabetul I și II sunt în pericol viața și, prin urmare, o urgență medicală.

terapie

Prin reducerea excesului de greutate, consumul unei diete sănătoase cu multe fibre, fructe și legume (fructe proaspete și fără sucuri de fructe care au un efect negativ) și exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână (sport, yoga, drumeții lungi etc.), normalizarea Glicemia poate fi atinsă; numeroase studii confirmă acest lucru.

Cu toate acestea, mulți pacienți cu diabet nu doresc să-și schimbe viața și dieta și preferă să ia medicamente și produse pentru diabet, deși acestea din urmă nu au efecte benefice, iar medicamentele împotriva diabetului au și efecte secundare. Deci, există încă o anumită convingere de făcut aici.

Dacă trecerea la un stil de viață sănătos nu reușește, nu rămâne decât tratamentul medicamentos (administrare orală, stilou de insulină, pompă de insulină pentru dozare precisă). Reglarea corectă a zahărului din sânge și a hipertensiunii arteriale este importantă aici (vezi secțiunea 5 Boli consecențiale).

Intervenția chirurgicală (by-pass intestinal antidiabetic) este posibilă numai la pacienții foarte supraponderali, mai ales că intervenția nu este lipsită de riscuri.

Sivananda despre terapia diabetului

Fragment din cartea „Practica naturii de vindecare” (1951) de Swami Sivananda, Pp.341-342. Societatea vieții divine

Următorul raport descrie un caz în care simptomele s-au îmbunătățit continuu în decurs de o lună și simptomele au dispărut în cele din urmă într-o lună.

Dimineața pacientul trebuie să mestece câteva frunze de bilva. După ora zece, când îi era foame, i s-a permis să mănânce o masă care consta în jumătate dintr-o salată crudă din legume și roșii delicate și cealaltă jumătate din legume verzi cu frunze fierte și alte legume.

De asemenea, i s-a permis să mănânce orez o dată pe săptămână, nu mai mult de o treime din masa totală gătită. Năutul și leguminoasele erau interzise, ​​dar nucile de cocos erau permise cu salate și legume fierte. Sarea a fost redusă la minimum. Între orele 14:00 și 15:00 a existat o băutură făcută din suc de fructe diluat sau nucă de cocos delicată sau lapte de unt. În timpul nopții i s-au dat două căni de lapte proaspăt și două banane sau o portocală sau două uncii de suc de roșii.

Trebuia să postească o dată pe săptămână. I s-a permis doar să bea apă. O baie de șold la 7 dimineața timp de 15 până la 20 de minute. Plajă de soare după ora 8 dimineața, o baie spinală după ora 9 dimineața, urmată de o baie normală, după-amiaza un pachet umed pe stomac timp de două ore și o altă baie de coloană după ora 4 p.m. Au fost prescrise Sarvangasana (umăr), plimbări dimineața și seara și exerciții abdominale.

În principiu, totul din cereale trebuie evitat, astfel încât organismul primește puțină amidon și proteine. Dieta se reduce la aproape doar legume, fructe și puțin lapte. Restul, care intră în stomac în fiecare dimineață și o dată pe săptămână, permite forței vitale să vindece pacientul în câteva săptămâni sau luni.

Dacă simptomele dispar, dieta și repausul trebuie continuate pentru a consolida regimul. Pas cu pas puteți mânca din nou orez normal și pâine din grâu din grâu integral, dar aceasta nu ar trebui să reprezinte mai mult de o treime din întreaga masă.

Chiar dacă are loc vindecarea completă, este necesar să se respecte legile naturale ale sănătății, de ex. menținerea forței vitale și a alimentelor de bază. Aceasta înseamnă că permiteți organelor digestive să se odihnească înainte de mese și să păstrați sângele alcalin. Alimentele pozitive sunt bogate în minerale și vitamine și conțin un minim de proteine ​​și amidon. Legumele, fructele și ierburile sunt pozitive. Boabele, grâul și orezul sunt negative. Laptele este în mod normal neutru și uneori negativ.

British Medical Journal afirmă că singura modalitate de a vindeca diabetul este dieta, fără insulină. „Folosirea insulinei fără dietă este nesatisfăcătoare și deseori periculoasă”. O dietă constând în principal din legume, aproape fără boabe și leguminoase, este suficientă pentru sănătate, cu excepția sănătății celor care muncesc din greu. O astfel de dietă menține sănătatea și previne bolile, în special bolile cronice și bolile legate de constituție. O astfel de dietă este cea mai bună pentru creier, sănătate și longevitate. Nu puteți prescrie o regulă dură și rapidă. Fiecare persoană are individualitatea sa, ceea ce poate însemna că trebuie să consume un minim de cereale, din care totuși poate scăpa prin exerciții fizice.

Diabetul sarcinii (diabet gestațional)

Diabetul gestațional este diabetul zaharat care este diagnosticat numai în timpul sarcinii și nu a existat până acum.

Ocazional, acesta este, de asemenea, diabet de tip I sau II, dar mai ales diabet declanșat de eliberarea hormonilor sarcinii (care măresc rezistența la insulină), care dispare din nou după naștere atunci când metabolismul normal al zahărului se stinge din nou. Cu toate acestea, obezitatea, vârsta și predispoziția genetică joacă un rol în dezvoltare și cresc riscul.

Nerespectarea măsurilor de reglare a nivelului de zahăr din sânge în timpul sarcinii poate duce la deteriorarea organelor la copilul nenăscut și la dimensiunea excesivă a copilului din cauza creșterii anormale în greutate. Circumferința taliei copilului este măsurată aici ca o verificare.

Femeia însărcinată ar trebui să încerce să-și normalizeze zahărul din sânge printr-o dietă/dietă sănătoasă, care în majoritatea cazurilor reușește; numai dacă aceste măsuri naturale nu funcționează, trebuie efectuată terapia cu insulină, dacă este necesar.

Alte forme de diabet

Organizația Mondială a Sănătății face distincția între alte tipuri de diabet mai rare; Acestea includ diverse defecte genetice (ale celulei beta, efectul insulinei), alte boli sau distrugerea traumatică a pancreasului, tulburări hormonale, diabet ca urmare a administrării medicamentului, infecții, forme rare de diabet mediat imun și sindroame genetice precum sindromul Down, boala Huntington și altele.

Consecințele diabetului

Sechelele diabetului (sindrom metabolic: obezitate, tulburări ale metabolismului lipidelor, tulburări ale metabolismului zahărului, hipertensiune arterială) pot fi grave și pot afecta atât vasele de sânge mici, cât și cele mari, ducând la boli ale retinei până la orbire, boli ocluzive, arterioscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral, boli ale sistemului nervos periferic și rinichii (insuficiență), inflamația gingiilor și abceselor și așa-numitul picior diabetic, deoarece chiar și leziunile mici se pot vindeca prost și pot provoca ulcere, care în cel mai rău caz duc la amputare (acest lucru se aplică și vaselor picioarelor). Prin urmare, diabeticii trebuie să aibă grijă deosebită de picioare și să-i protejeze de răni.

Riscul de a dezvolta cancer sau tuberculoză crește, de asemenea.

Cu diabetul de tip I, de obicei o boală autoimună, riscul de a dezvolta o altă boală autoimună crește.

Diabetul în timpul războaielor mondiale din secolul XX.

Trebuie avut în vedere faptul că proporția pacienților cu diabet zaharat de tip II în populație a fost practic nulă în timpul primului și al doilea război mondial, ceea ce poate fi atribuit dietei slabe cauzate de lipsa de alimente din această perioadă. Din aceasta se poate concluziona că în diabetul de tip II excesul alimentar (și obezitatea rezultată), care în anii miracolului economic a dus la o creștere abruptă a ratei (a se vedea videoclipul „Quarks & Co” de mai sus), principalul factor pentru cine este diabetul de tip II.

Voci critice

Prin urmare, există voci critice precum cea a medicului dentist Dr. Johann Georg Schnitzer, care și-a dedicat viața pentru a afla, în general, cum pot fi eliminate rădăcinile bolilor civilizației, cum ar fi cariile dentare, diabetul și cancerul. Schnitzer susține că, prin furnizarea de insulină din exterior, corpul își restrânge propria producție de insulină, prin care deficitul de insulină este doar „stabilit” și boala este exacerbată (vezi următorul videoclip „The Diabetes Lie”). Având în vedere creșterea rapidă la nivel mondial a numărului de pacienți cu diabet II, industria farmaceutică are, de asemenea, interese financiare.

Ce dietă în diabet?

Ce dietă este potrivită pentru diabet și care dietă este preventivă? Persoanele care sunt afectate de diabet ar trebui să discute întotdeauna cu un medic sau un medic alternativ despre dieta lor și alte probleme legate de boală.

Dieta și exercițiile fizice

Se știe în general că este important să se evite sau să se reducă excesul de greutate. Carbohidrații trebuie, de asemenea, reduși și se recomandă exerciții fizice suficiente. În special zahărul și făina albă trebuie reduse și evitate pe cât posibil. Grăsimile trebuie, de asemenea, reduse, dacă este posibil, iar produsele lactate sunt cunoscute ca fiind un factor de risc pentru diabet și, în general, nici carnea nu este bună pentru sănătate.

Dieta vegana

O dietă vegană fără carne, pește, ouă și produse lactate este bună pentru sănătatea dumneavoastră și, de asemenea, pentru diabet. Evitarea alcoolului, zahărului și dulciurilor este, de asemenea, recomandată în cazul diabetului, precum și a alimentelor care sunt îndulcite artificial și mese gata preparate.

Alimentele recomandate și greutatea sănătoasă

Din punct de vedere pozitiv, legumele, salatele, leguminoasele, cerealele integrale și fructele sunt preferabile celorlalte alimente. O astfel de dietă ajută și la obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase. Vă veți simți mai bine în legătură cu aceasta, iar această dietă va ajuta și la diabet.

Yoga și sporturi de anduranță

În plus, este bine să practici yoga și sporturi de rezistență și poate și ceva antrenament cu greutăți. Cu aceasta ați făcut tot ce este posibil pentru a preveni diabetul.