DiabetesDE - German Diabetes Aid - Puternic pentru milioane de experți care discută cu Thurm
Consultarea noastră de specialitate cu Ulrike Thurm pe tema „Cu diabet de tip 1 la Jocurile Olimpice” va avea loc până pe 9 august 2012. Ea vă va răspunde la întrebări în direct, joi, 9 august, între orele 19:00 și 21:00.
Ulrike Thurm
Subiect: Ce sporturi nu sunt potrivite pentru un diabetic?
Mesaj: Am o întrebare: ce sporturi nu sunt atât de potrivite pentru un diabetic? Precum B. Sporturi în care nu am o pauză între măsurători, cum ar fi triatlonul, fotbalul sau alergarea maratonului. Cel puțin e complicat acolo! Sau distracția sporturilor este mai bună, de ex. B. la volei/tenis sunt pauze scurte.
Salutari
Klaus-Dieter D.
Deci, ceea ce este potrivit ar trebui să fie individual pentru un tip 1
decide ce este cel mai distractiv pentru persoana respectivă.
testul glicemiei poate fi întotdeauna încorporat într-un fel, în fotbal
în pauza de pauză, în tenis la schimbarea părții, în
Triathlon, de asemenea, atunci când este necesar în timpul alergării sau cel puțin întotdeauna
zonele de tranziție - unde există voință, există și una
Capacitatea de a măsura glicemia. Puteți găsi exemple de acest lucru în Diabet-
și grund sportiv, unde peste 40 de diabetici raportează individual
experiențele lor, ajustările terapiei, măsurătorile zahărului din sânge la
diferite tipuri de sport și oferă foarte ajutor individual
Sfaturi. Altfel poate și sub www.idaa.de, deci, mai întâi
Distracția contează, desigur, pe lângă fitness-ul medical pentru sport
și formare intensivă a diabetului de către o echipă bună de diabet
În ceea ce privește ajustarea terapiei pentru diferite sportive
Activități, te distrezi cu sportul, salutări, Ulrike Thurm
Klaus-Dieter:
Vă mulțumim pentru răspuns, dar cu sporturi precum triatlonul și maratonul, timpul este esențial și dacă îl faceți competitiv, pierdeți secunde valoroase.
Dar mulțumesc pentru indiciu - voi fi bucuros să citesc manualul sportiv. Din păcate, diabeticii sunt și vor rămâne întotdeauna dezavantajați în unele sporturi.
Ulrike Thurm:
Știu alergători de maraton care au glucometre
aproape atașat la o bandă de sudură de pe antebraț, benzile de măsurare și
o lamzetă pe centura de alergare, astfel încât asta cu mult antrenament fără
Măsurați o pierdere mai mare de timp la fiecare 30 - 60 de minute în timp ce alergați. Dacă
Cu toate acestea, dacă doriți să spargeți marca 2.30, ar trebui să aveți una
Gândiți-vă la vehiculul de susținere a bicicletelor, apoi ciclistul preia controlul
Alergătorii de maraton iau măsura parcând pe scurt bicicleta lângă
Sprinturi de alergător și măsuri în lobul urechii, dacă este necesar, care costă
nu mai mult timp decât consumul de băuturi la punctele de aprovizionare,
iar secundele pe care le pierzi câștigi constant
niveluri bune de zahăr din sânge și, prin urmare, un nivel fizic mai bun
Eficienţă. Avem și pe cel de încercat anul acesta
Maratonul din Köln, unde există o specialitate la fiecare câțiva kilometri
Îngrijirea diabetului cu glucometre este mai jos
www.idaa.de sau www.diabetesprogrammdeutschland.de
Subiect: La Jocurile Olimpice cu diabet de tip 1
Sunt diabetic și mă antrenez la sală. Am citit acum într-o revistă de fitness că aminoacidul leucină are o funcție similară în celulă ca insulina (aduce nutrienți în celulă). Acum nu sunt sigur dacă pot lua suplimente nutritive sportive (zer, proteine, aminoacizi) fără alte întrebări - cum pot combina asta cu injecțiile cu insulină?
Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs. și rămân cu cele mai bune salutări
Subiect: La Jocurile Olimpice cu diabet de tip 1
Am 40 de ani și am diabet de tip 2 de 4 ani. Am nevoie urgent să slăbesc, spune diabetologul meu. Cel mai bun este alimentul bogat în proteine, spun mulți nutriționiști. Dar dacă tot fac sport, atunci poate că am luat prea puțini carbohidrați și sunt hipoglicemiant. Puteți recomanda o dietă (plan) care să ia în considerare atât atitudinea bună, cât și o alimentație bună?
Mulțumesc și Salutări
DH
Subiect: La Jocurile Olimpice cu diabet de tip 1
Am diabet și am deja picior diabetic. Întrucât de multe ori am dureri la mers, rareori mă pot mișca foarte mult și, prin urmare, am câștigat mult în ultimele luni. Ce ar trebuii să fac? Este un cerc vicios. Dacă mă mișc, mă doare, dacă mă opresc, mă îngraș. Îmi puteți da un sfat despre cum să controlez acest lucru?
Subiect: La Jocurile Olimpice cu diabet de tip 1
Chiar acum puteți citi peste tot că antrenamentul de forță scade riscul de diabet. De asemenea, pentru persoanele care au deja diabet, ceea ce înseamnă că boala va dispărea practic din nou?
Ceea ce este mai bun în ochii tăi - antrenament de forță sau rezistență?
Deci, diabetul poate fi găsit în general numai la persoanele cu diabet de tip 2
să fie tratat sub formă de activitate fizică care, dacă este necesar,.
fără alte medicamente, cu excepția „sportului medicamentelor”
trebuie sa fie folosit. Cel mai recomandat este de obicei unul
Combinație de sporturi de forță și rezistență, dar este foarte importantă înainte
Începeți cu un program de exerciții pe care l-ați considerat anterior în întregime
Solicitați echipei dvs. de îngrijire a diabetului să examineze în detaliu dacă
nu există restricții în ceea ce privește capacitatea ta de sport și
De asemenea, puteți obține o instruire extinsă despre cum să utilizați
poate adapta cel mai bine terapia individuală a diabetului la sport.
Din păcate, recomandările generale nu pot fi date în acest sens
deoarece fiecare persoană și fiecare diabet sunt prea individuale
ca nenumăratele sporturi. sper sa iti placa
Antrenament, toate cele bune, Ulrike Thurm
Subiect: Hipoglicemie de tip 1
Soțul meu este diabetic de tip 1 de 35 de ani. (Născut în 1940) și până acum a finalizat în mod activ mai multe maratoane pe an fără probleme. Recent, însă, hipoglicemia critică (nu mai este percepția de sine) a crescut odată cu utilizarea ajutorului de urgență.
Fluctuațiile extreme ale zahărului din sânge apar și în timpul inactivității sportive.
Ne-ar plăcea verificarea nivelului de insulină într-o „clinică de zi”.
Ce ne puteți sfătui?
da, o nouă angajare ar avea perfect sens dacă ar fi prea multe și prea multe
apar fluctuații puternice. Există, de asemenea, unele clinici pentru diabet,
de exemplu. Bad Mergentheim, care ca parte a antrenamentului dumneavoastră pentru diabet și
-ofera noi angajari un program sportiv foarte intensiv.
Altfel ar fi și utilizarea unui continuu
Se recomandă sistemul de măsurare a glucozei, pe care soțul dvs. îl are întotdeauna
24 de ore afișează permanent valorile glucozei și mai ales cu
avertizează despre hipoglicemie înainte
acestea s-au produs. Puteți afla mai multe despre acest lucru în CGM și
Citiți grundul pompei de insulină. Discută despre asta cu a ta
Omul și echipa sa îngrijorătoare de diabet, pentru o completă
Tulburarea de percepție a hipoglicemiei, unele companii de asigurări de sănătate sunt chiar dispuse să contribuie la costul unui astfel de sistem continuu de măsurare a glucozei. În plus, anul acesta, la Köln, la Marthon, va exista un sprijin foarte bun pentru alergători în timpul maratonului pentru alergătorii diabetici, puteți găsi mai multe informații la: programul diabetilor din Germania, rămâneți activ, poate ne vom întâlni la Köln. Toate cele bune pentru tine și soțul tău, Ulrike Thurm
Subiect: La Jocurile Olimpice cu diabet de tip 1
Bună ziua, am auzit că exercițiile fizice pe timp cald fac ca insulina să funcționeze mai repede. Este corect? Până acum nu am îndrăznit să fac sport în aer liber pentru că mi-e frică de hipoglicemie mai repede.
multe salutari
C.L.
Da, ar putea fi posibil ca căldura să provoace insulina
este mobilizat mai puternic și mai rapid, dar asta ar trebui să faceți cu unul
Nu împiedicați pregătirea adecvată și adaptarea la terapie,
să fii activ în aer liber chiar și vara. Trebuie doar să faceți acest lucru în prealabil
Reduceți mai mult insulina, adică dacă sunteți de ex. Sport 1-2
Ore după masă. are sens să comanzi bolusul?
50-80% și apoi cu valori semnificativ crescute în
Sarcina de plecat. Dacă aveți dubii, testați la fiecare 20-30
Minute de zahăr din sânge și începe cu valori cuprinse între 150 - 240
mg/dl, luați întotdeauna suficient lichid de urgență BE cu dvs., într-unul
Curea de alergare sau pachet de hidratare dacă aveți activități prelungite în aer liber
efectuați și apoi beți 1-3 BE în plus la fiecare 20-30 de minute
nimic grav nu ar trebui să se întâmple de fapt. Îndrăznește să mergi cu
a crescut semnificativ valoarea inițială a zahărului din sânge, măsurători frecvente ale zahărului din sânge,
o intensitate inițială redusă a exercițiilor fizice și exerciții regulate
FIE că ar trebui să funcționeze, îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine, toate cele bune, Ulrike
Turn
Subiect: La Jocurile Olimpice cu diabet de tip 1
Există un sport care este deosebit de potrivit pentru diabetici? Ca persoană supraponderală, îmi este greu să fac sporturi de anduranță, cum ar fi alergatul. Aveți un sfat pentru un diabetic de tip 2 care este supraponderal (1,66 m la 83 kg)? Nu trebuie neapărat să ajung la Jocurile Olimpice:-)
Dacă sunteți foarte supraponderal, sporturile sunt deosebit de potrivite pentru
pe care activul nu trebuie să-și poarte propria greutate corporală, deci
Înot, aerobic pe apă, ciclism, biciclete de exerciții etc. Dar, de asemenea
Mersul nordic lent poate fi posibil, în funcție de ce
și unde te simți confortabil. Există acum și specializate
Studiouri de fitness care oferă cursuri pentru diabetici - în aceste studiouri
apoi există și dispozitive care au o greutate de încărcare mai mare
permite. Aruncați o privire la site-ul: www.diabetes-sport.de
după, există câteva inițiative ale AG Diabetes and Sport
Prezentat Societății Germane de Diabet, s-ar putea să-l găsiți acolo
da, de asemenea, ceva în zona dvs., noroc cu începutul mișcării și
Cred că de fapt va fi puțin strâns pentru Londra, dar
mai spune acolo: a fi acolo este totul, în acest sens, unul
bun început pentru o viață „plină de evenimente”, Ulrike Thurm
Subiect: Olympia
Nu știu atât de mulți sportivi competitivi care au diabet de tip 1. Asta pentru că nu sunt atât de mulți sportivi competitivi cu tip 1 sau pur și simplu nu ies? Există un motiv pentru aceasta - astfel încât sportivii au dezavantaje dacă se cunoaște diabetul?
Subiect: insulină = dopaj?
imi puteti spune daca insulina se dopeaza pentru exercitii? Am avut o discuție cu un prieten zilele trecute și el a spus că crește absorbția glucogenului, care este responsabil pentru creșterea/rezistența musculară. Este corect? Pot și diabeticii să utilizeze insulina pentru a obține succes? unii iau, de asemenea, tiroxină pentru a stimula metabolismul.
Aștept cu nerăbdare evaluarea și cele mai bune salutări
Ralf L.
este absolut corect faptul că insulina este utilizată de unii sportivi (adesea
Culturisti) este abuzat pentru dopaj. Dar apoi este nevoie
În plus, tone de hormoni de creștere, care sunt, de asemenea, ilegali
trebuie injectat. Pentru un diabetic de tip 1 „normal”
de aceea exact aceleași reguli pentru construirea mușchilor ca și pentru nu
sportivi diabetici și non-dopatori - câștig muscular și de performanță
este prin instruire și nu prin substanțe dopante „ilegale”
atins. Dacă sunteți încă la Londra la Olimpiadă
Pentru a dori să începeți să jucați, aveți nevoie de unul
Permis special de la NADA, care vă va oferi apoi, ca diabet de tip 1,
Furnizarea de cantități „normale” de insulină permise. Continui mult
Noroc și succes în antrenamentele fără dopaj, toate cele bune, Ulrike Thurm