Diabetul de tip 2 este „vindecabil” prin dietă și reducerea greutății (studiu)

este

Diabetul poate fi tratat cu reducerea greutății (Foto: Jan Vašek | Pixabay)

În acest articol:

Rezultatele studiului DIRECT 1 (Diabetes Remission Clinical Trial) din Anglia și Scoția sunt senzaționale, fără ambiguități și, astfel, încurajatoare.

Reducerea greutății prin modificări ale dietei și stilului de viață poate inversa diabetul de tip 2, o boală cronică și pe tot parcursul vieții a metabolismului zahărului care necesită tratament („vindecarea diabetului” sau remisie).

În acest context, remisiunea înseamnă că nivelul zahărului din sânge se normalizează și tratamentul medicamentos nu mai este necesar. Predispoziția la diabetul de tip 2 rămâne, deși poate fi „ținută sub control” prin măsuri dietetice.

In memoria: Peste 90% din cei aproximativ 8 milioane de oameni din Germania cu diabet de tip 2 sunt grav supraponderali (obezitate sau indicele de masă corporală IMC de la 30 kg/m2). 2

Clasificarea IMC

Conform clasificării Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), un IMC înseamnă:

  • de la 18,5 la 24,9 greutate normală
  • de la 25,0 la 29,9 supraponderali
  • de la 30,0 - 34,9 obezitate de gradul I
  • de la 35,0 - 39,9 obezitate gradul II
  • de peste 40,0 obezitate de gradul III

Cum îmi calculez IMC?

IMC poate fi calculat de dvs.: greutatea corporală (în kg) împărțită la înălțimea (în m) la pătrat.

exemplu: Greutatea mea este de 80 kg, înălțimea mea este de 1,70 m.

  • Pasul 1: 1,70 x 1,70 = 2,89
  • Pasul 2 80: 2,89 = 27,7

Această valoare înseamnă: Sunt supraponderal. Pentru a ajunge la greutatea normală, ar trebui să slăbesc cel puțin 8 kg.

Ce ar putea realiza DIRECT?

DIRECT a putut arăta la 298 de pacienți supraponderali cu vârste cuprinse între 20 și 65 de ani că o dietă de 3 până la 5 luni a dus la o scădere în greutate de 10 kg în medie.

Dieta utilizată a avut un aport energetic zilnic de aproximativ 840 kilocalorii (kcal) - 59% carbohidrați, 13% grăsimi și 26% proteine.

Acest lucru a permis 50 la sută din participanții la studiu să își normalizeze metabolismul zahărului. Injectarea insulinei sau administrarea medicamentelor care scad glicemia poate fi oprită.

La pacienții care au reușit să-și reducă greutatea cu mai mult de 15 kg, rata de vindecare a fost de 85 la sută, cu 5 kg de pierdere în greutate doar de 20 la sută. Efectele secundare pozitive au fost, de asemenea, valori ale tensiunii arteriale și ale colesterolului îmbunătățite, deoarece supraponderabilitatea și obezitatea sunt adesea asociate cu hipertensiune arterială și tulburări ale metabolismului lipidic.

Cum s-ar putea ține greutatea?

După dieta cu băuturi gata preparate sau pulberi nutritive amestecate cu lichide, alimentele obișnuite au fost refolosite ca „alimente normale” pe o perioadă de 2 până la 8 săptămâni (cu următoarele proporții din aportul total de calorii: 50% carbohidrați, 35% grăsimi și 15% proteine) cu sfaturi nutriționale individuale.

Evaluarea psihologică și consilierea au fost, de asemenea, componente importante ale programului. Acest lucru a făcut posibilă menținerea greutății reduse.

Cât de frecventă este obezitatea?

Excesul de greutate și obezitatea sunt probleme de sănătate în creștere la nivel mondial. Se vorbește despre o „epidemie de obezitate”.

Potrivit OMS, 39% dintre adulți erau supraponderali, 11% dintre bărbați și 15% dintre femei erau obezi în 2016. 3 Pentru Germania, cifrele arată și mai rău: 54% dintre adulți sunt supraponderali, 18% obezi. 4 În SUA, 36% din populație este obeză! 5

Principalele cauze ale anilor pierduți de viață

„Cele mai importante 4” cauze globale ale anilor de viață pierdute în mod prevenitor sunt:

Pentru a preveni atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și diabetul, medicilor li se cere în multe linii directoare să ofere sfaturi privind dieta și stilul de viață pacienților supraponderali. Deoarece costurile sociale ale supraponderalității și obezității sunt enorme și tendința este amenințătoare.

Dar autoevaluarea sau evaluarea greșită a excesului de greutate?

„Lipsa autoevaluării obezității împiedică o educație eficientă cu privire la riscurile pentru sănătate și, prin urmare, motivația de a schimba comportamentul”. Al 6-lea

Majoritatea judecăților greșite se bazează pe subestimări. Oamenii cu greutate normală și-au clasificat IMC corect mai des decât persoanele supraponderale. În general, autoevaluarea este adesea incorectă, în special la persoanele în vârstă și supraponderale și la bărbați.

mai multe despre subiect

  • Factori de risc pentru accident vascular cerebral
  • Tulburarea metabolismului grasimilor ca factor de risc pentru un accident vascular cerebral
  • Simptomele accidentului vascular cerebral
Distribuiți sau tipăriți acest articol

autor

umfla

  1. Durabilitatea unei intervenții de gestionare a greutății, condusă de îngrijirea primară, pentru remisiunea diabetului de tip 2: rezultate pe 2 ani ale studiului DiRECT deschis, randomizat în cluster - Autori: Prof. Michael E J Lean, MD; Wilma S Leslie, dr.; Alison C Barnes, PG Dip; Naomi Brosnahan, PGDip; George Thom, MSc; Louise McCombie, BSc; Carl Peters, MB; Sviatlana Zhyzhneuskaya, MD; Ahmad Al-Mrabeh, dr.; Dr. Kieren G Hollingsworth; Dr. Angela M Rodrigues; Dr. Lucia Rehackova; Prof. Dr. Ashley J Adamson; Dr. Falko F Sniehotta; Prof. Dr. John C Mathers; Hazel M Ross, BSc; Yvonne McIlvenna, MSc; Paul Welsh, dr.; Sharon Kean; Prof. Dr. Ian Ford; Dr. Alex McConnachie; Dr. Claudia-Martina Messow; Prof. Naveed Sattar, FMedSci; Prof. Roy Taylor, MD - publicare: The Lancet Diabetes & Endocrinology VOLUM 7, NUMĂRUL 5, P344-355, 01 MAI 2019 - DOI: 10.1016/S2213-8587 (19) 30068-3
  2. Obezitatea este cel mai puternic factor de risc pentru diabetul de tip 2 - fiecare al doilea adult este supraponderal - comunicat de presă al Deutsche Diabetes-Hilfe e.V. - Url: https://www.diabetesde.org/pressemitteilung/adipositas-staerkster-risikofaktor-diabetes-typ-2-0
  3. Date ale Observatorului Global al Sănătății (GHO) - Factori de risc - Excesul de greutate și obezitate - Url: https://www.who.int/gho/ncd/risk_factors/overweight_text/en/
  4. Excesul de greutate și obezitatea în rândul adulților din Germania - Autori: Anja Schienkiewitz, Gert B. M. Mensink, Ronny Kuhnert, Cornelia Lange - publicare: Journal of Health Monitoring 2017 2 (2) - Institutul Robert Koch, Berlin - DOI: 10.17886/RKI-GBE-2017-025
  5. Organizația Mondială a Sănătății: Depozitul Observatorului Global al Sănătății: Prevalența obezității la adulți 2019 - Url: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
  6. Judecări greșite ale categoriilor de indici de masă corporală auto-raportate. O revizuire sistematică și meta-analiză - Autori: Clearance R, Geier AK, Schmid GL, Frese T, Klement A, Unverzagt S - publicare: Dtsch Arztebl Int 2020; 117: 553-560 - DOI: 10.3238/arztebl.2020.0253

Apoi susțineți-ne munca cu o contribuție financiară aleasă în mod liber, astfel încât conținutul de pe acest site web să fie încă disponibil în mod liber.