Diabetul de tip 2 reduce la jumătate riscul cardiovascular chiar și cu slăbire moderată - Big5health
Adulții cu diabet de tip 2 sunt în special expuși riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Crizele cardiace sau accidentele vasculare cerebrale sunt printre cele mai frecvente și temute complicații ale diabetului. Reducerea greutății poate îmbunătăți factorii de risc importanți pentru aceste boli secundare, cum ar fi glicemia pe termen lung (HbA1c), lipidele din sânge și tensiunea arterială. Bine - dar chiar aduce ceva pe termen lung? Da, și multe, așa cum arată un studiu tocmai publicat în renumita revistă specializată Diabetologia.
În studiul ADDITION Cambridge, Jean Strelitz și colegii săi au însoțit peste 700 de persoane care au fost diagnosticate cu diabet de tip 2 de către medicul lor generalist în timpul unui control medical preventiv timp de aproximativ zece ani. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 a căror greutate corporală a scăzut cu cinci la sută sau mai mult în primul an după diagnostic au prezentat un risc cu 48 la sută mai mic de complicații cardiovasculare (deces, infarct, accident vascular cerebral, Amputare sau chirurgie vasculară pe inimă sau picioare). La persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste, reducerea riscului a fost chiar mai mare, și anume 61 la sută.
În studiul Look AHEAD, publicat puțin mai devreme, riscul cardiovascular la persoanele cu diabet de tip 2 a fost redus cu doar 21 la sută prin reducerea greutății cu mai mult de zece la sută din greutatea inițială. Diferența: în studiul Look AHEAD, cei afectați au avut diabet timp de șapte ani înainte de a începe să piardă în greutate. „Pierderea în greutate în faza incipientă a diabetului zaharat are efecte benefice pe termen lung asupra apariției complicațiilor cardiovasculare”, scrie Strelitz și colegii în lucrarea lor.
Cu toate acestea, subiectul exercițiului și sportului rămâne deschis în această lucrare, deoarece nu s-au colectat date despre acest lucru. Desigur, s-ar putea, de asemenea, ca greutatea să scadă doar pe baza activității fizice crescute sau ca persoanele care au slăbit să se mute mai mult.
concluzie: O reducere moderată a greutății de cel puțin cinci procente din greutatea inițială (de exemplu, 5 kg pentru o persoană care cântărește 100 kg) ca urmare a unui stil de viață mai sănătos este asociată cu o reducere dramatică a complicațiilor din sistemul cardiovascular.
raport: Dr. med. Christian Tatschl
sursă: Strelitz J și colab. Schimbare moderată a greutății după diagnosticul de diabet și incidența de 10 ani a bolilor cardiovasculare și a mortalității. Diabetologia. 2019; 62: 1391-1402
Uită-te înainte Grupul de cercetare. Efectele cardiovasculare ale intervenției intensive asupra stilului de viață în diabetul de tip 2 N Engl J Med. 2013; 369: 145-5
„Pierderea în greutate funcționează cel mai bine printr-o combinație de activitate fizică sporită și dietă optimizată. Acest studiu arată foarte convingător cât de importantă este - mai ales la începutul diabetului - optimizarea stilului de viață și modul în care fiecare persoană afectată își poate minimiza riscul personal de boli cardiovasculare. "