Crochete de broccoli, Rețetă Ptitchef

  • rețetă

Ingrediente

  • 1 broccoli
  • 30 gr pesmet
  • 30 gr parmezan
  • 1 ou
  • 1 ceapă
  • sare
  • piper
  • ulei de masline

Pregătirea

Video

Sfaturi și trucuri:

Brocoli: poate fi înlocuit cu conopidă.

Parmezan: dacă nu aveți, județul va merge bine.

Informatii nutritionale:

Nutriție:

  • Carbohidrați: 5,8g
  • Grăsime: 6,4g
  • Grăsime saturată: 1,9g
  • Proteine: 4,9g
  • Fibră: 0,9g
  • Zahar: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

Poze

Combinare de vinuri: cu ce să bei ?

Întrebări:

Crochetele pot fi consumate reci ?

Este pentru gust, deci da:)

Comentarii membrilor (19):

Foarte bun și ușor de făcut

Rețetă foarte bună. Pe de altă parte, am rumenit ceapa înainte, apoi amestec totul și le gătesc într-o tigaie cu puțin ulei de măsline o delicatete mulțumesc pentru această rețetă