Diagnosticul și tratamentul durerilor de spate Tehnicianul

Sigur, și o răceală te paralizează, dar aproape nicio altă boală nu ne catapultează din viața de zi cu zi ca durerile de spate. Nu ești foarte funcțional și te frustrezi ușor. De fapt, totul nu este la fel de rău pe cât de rar este cauzat de o boală gravă. Durerea dispare de obicei singură după un timp. Sunt disponibile diferite metode pentru a sprijini recuperarea - de la acupunctură la yoga și termoterapie .

Cu toate acestea, un examen medical are sens - mai ales dacă pe lângă durere apar tulburări senzoriale, amorțeală sau paralizie. Medicul dvs. de familie sau chirurgul ortoped vă va examina durerile de spate cu scopul de a exclude afecțiuni grave, cum ar fi osteoporoza (pierderea osoasă) sau infecția. El vă va pune întrebări detaliate despre simptomele dvs. (anamneză) și vă va examina fizic. Examinările ulterioare, cum ar fi razele X sau analizele de sânge, urmează numai dacă există indicații ale cauzelor care necesită tratament.

Diagnostic de bază: istoric medical și examinări fizice

Când luați anamneza, medicul vă pune întrebări specifice despre istoricul medical sau istoricul spate, de exemplu: Unde și cu ce mișcări apare durerea? Radiază în brațe sau picioare? Și ce mișcări întăresc? El întreabă adesea despre sarcinile dvs. profesionale și private actuale.

În timpul examinării fizice, el se uită la forma și postura spatelui și verifică mușchii spatelui și mobilitatea coloanei vertebrale. Pentru a exclude orice compromis al nervilor, el va efectua, de asemenea, teste neurologice, dacă este necesar.

Examinarea imaginii și a laboratorului numai dacă există avertismente

Metodele de imagistică, cum ar fi razele X, tomografia computerizată (CT) și tomografia prin rezonanță magnetică (MRT) sunt utilizate de obicei numai dacă apar suspiciuni specifice în timpul diagnosticului de bază. Motivul este că adesea aceste metode nu oferă niciun beneficiu suplimentar. Testele de sânge și urină nu sunt, de asemenea, necesare în majoritatea cazurilor.

Abordează activ durerile de spate

Durerile de spate care nu au o cauză specifică se vor îmbunătăți de obicei singure. Medicul dumneavoastră vă va vorbi despre măsuri precum exercițiile fizice și antrenamentul la spate, astfel încât simptomele să dispară rapid și, mai presus de toate, pe termen lung. Pentru că poți face mult pentru spatele tău dacă acționezi!

Poti sa faci asta:

Păstrați-vă activitățile normale și activitățile sportive - luarea ușoară poate chiar agrava simptomele
Faceți-vă viața de zi cu zi mai activă și luați scările în locul liftului, de exemplu
Antrenează-ți mușchii spatelui, de exemplu cu înotul sau cu bicicleta
Asigurați-vă că desfășurați activitatea corectă și nu vă copleșiți spatele
Eliberați-vă spatele și schimbați-vă poziția mai des atunci când stați mult timp
Luați în serios problemele emoționale și discutați-le cu medicul dumneavoastră

Medicament

Oricine suferă rapid ia o postură blândă. Cu toate acestea, acest lucru duce adesea la tensiuni suplimentare și chiar mai multă durere. Acesta este motivul pentru care uneori are sens să luați un analgezic pentru o anumită perioadă de timp în cazul durerilor de spate și să rupeți cercul vicios.

Dar: Analgezicele nu sunt o soluție permanentă și au efecte secundare, mai ales atunci când sunt utilizate mult timp. Următoarele se aplică tratamentului medicamentos:

Doza trebuie să fie cât mai mică posibil - dar și cât mai mare cât este necesar
Toleranța, efectul și doza trebuie verificate în timpul medicului
Aportul regulat are mai mult sens decât să aștepți de fiecare dată până când durerea devine insuportabilă
Discutați imediat despre semnele reacțiilor adverse cu medicul curant

Medicație pentru durerile de spate nespecifice

Este cel mai probabil ca medicii să recomande medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi diclofenac, ibuprofen și naproxen. Dacă AINS nu sunt tolerate sau nu ameliorează durerea, experții recomandă alte ingrediente active, cum ar fi metamizolul. Dacă acest medicament pentru durere nu funcționează suficient, medicul poate prescrie medicamente mai eficiente din grupul de opioide. Terapia corectă a durerii depinde întotdeauna de situația individuală și este determinată de medicul curant.
În general, experții nu mai recomandă alte medicamente, cum ar fi relaxantele musculare.

acupunctura

Acupunctura este o metodă de tratament în medicina tradițională chineză (TCM) în care ace fine sunt străpunse în piele. Stimulul către anumite puncte energetice ar trebui să amelioreze durerea și să activeze auto-vindecarea. În ciuda studiilor contradictorii, aproape 90% dintre pacienți declară că se simt mai bine cu tratamentul.

Terapie cu exerciții fizice

Terapia prin mișcare include fizioterapie, fizioterapie, dar și cursuri de yoga ghidate și tehnica Alexander. Procedurile pot ajuta la deplasarea într-o manieră prietenoasă cu spatele și la îmbunătățirea performanței fizice generale.

Cu toate acestea, studiile arată că activitățile zilnice normale pot ameliora durerile acute de spate la fel de eficient ca terapia exercițiilor fizice. De aceea, experții le recomandă în special pentru dureri de lungă durată.

Procedura de relaxare

Cu proceduri precum relaxarea musculară progresivă conform lui Jacobson sau antrenamentul autogen, înveți să te relaxezi muscular și mental. Dacă există riscul ca durerile lombare să devină cronice, puteți contracara activ acest lucru relaxându-vă în mod regulat.

Ergoterapie

Uneori, mobilitatea este atât de limitată de durerile lombare cronice, încât cei afectați nu mai pot desfășura mișcări și activități zilnice, cum ar fi dușul sau gătitul. În terapia ocupațională, pacienții cu durere cronică învață din nou aceste secvențe de mișcare și abilități. Măsurile de terapie ocupațională sunt adesea integrate în așa-numitele programe de tratament multimodale (diverse).

Chiropractică

În timpul manipulării sau mobilizării chiroterapeutice, medicul lucrează cu mâinile pe vertebre individuale sau părți ale coloanei vertebrale. Acest lucru eliberează blocaje ale articulațiilor vertebrale sau ale mușchilor. În multe cazuri, durerea va dispărea.

masaj

Masajele sunt potrivite în special pentru tratarea durerilor de spate de lungă durată sau cronice - mai ales atunci când sunt combinate cu exerciții fizice. Pentru durerile lombare acute, experții sfătuiesc împotriva masajelor și recomandă mai degrabă antrenament activ de mișcare.

Psihoterapie și terapie comportamentală

Durerile de spate și stresul emoțional sunt adesea legate. Deoarece stresul și supraîncărcarea emoțională duc la tensiune musculară, care se poate manifesta ca durere de spate. Dacă psihoterapia îmbunătățește bunăstarea mentală, durerile de spate adesea scad. În terapia comportamentală, pacienții învață să schimbe obiceiurile și atitudinile care duc la tensiune. În plus, sunt predate abilități de gestionare a durerii.

Înapoi la școală

În cadrul unui curs de școală din spate, veți învăța exerciții practice pentru a întări mușchii spatelui. Instructorul de curs predă, de asemenea, comportamentul prietenos cu spatele în viața de zi cu zi. Tehnicianul oferă, de asemenea, programe speciale de spate.

Aplicații la căldură și frig (termoterapie)

Căldura, de exemplu sub formă de sticle de apă fierbinte, cataplasme și plasturi de încălzire, poate relaxa mușchii și ameliora durerea. Persoanele cu dureri de spate găsesc adesea răcoritoare, de exemplu cu perne cu gel sau spray-uri reci, plăcute.

Atâta timp cât aplicația vă face bine, nu este nimic în neregulă cu așezarea unei perne de cereale sau a unei comprese reci pe zona dureroasă. Cu toate acestea, activitatea și mișcarea sunt mai importante pentru un tratament durabil al durerilor de spate.

Informațiile medicale ale tehnicienilor sunt certificate de organizații renumite pentru calitate, neutralitate și transparență.

Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.

Ghid național de îngrijire pentru durerile lombare nespecifice, ediția a 2-a 2017.
Ghidul pacientului pentru Ghidul național de îngrijire pentru durerile lombare nespecifice, ediția a 2-a 2017.

mai multe despre subiect

Tema specială

Antrenament pentru minte și corp: cum să rămâi în formă acasă

Descărcări: broșuri și multe altele

Echilibru la locul de muncă

Quasimodo, leagăn pelvian,. Cu aceste exerciții, puteți elibera tensiunea cauzată de munca de pe ecranul computerului.

Întrebări adecvate pe această temă

Am nevoie de un curs de gestionare a durerii. TK plătește costurile?
Am nevoie de o școală de reabilitare. TK plătește costurile?
Cine oferă școala de reabilitare?
Înainte de ce intervenții pot folosi a doua opinie?
Cum pot folosi a doua opinie?
Voi obține o subvenție pentru formarea Kieser?
Cine conduce cursurile de gestionare a durerii?
Cine suportă costurile pentru a doua opinie?

Echilibru la locul de muncă

Aduceți mișcarea în munca dvs. de zi cu zi - cu aceste sfaturi aveți garantat succesul.

Boli ortopedice

În cele din urmă fără durere: abordarea activă a durerilor de spate

Boli ortopedice

Acest lucru poate fi ajustat - terapie chiropractică pentru spate

Boli ortopedice

Intervenție la nivelul coloanei vertebrale: Cum se operează o hernie de disc?

Boli ortopedice

Reabilitarea după operația de disc poate ajuta?

Boli ortopedice

Hernia de disc - cum se întâmplă și cum să te potrivi din nou rapid

Boli ortopedice

Înțelegeți durerile de spate și controlați-le