Diagrama de creștere și curba de creștere pentru copii Ce este normal

Ceara, ceara!

Fiul meu crește pe ascuns peste noapte. Nimic nu se întâmplă săptămâni întregi - atunci hei presto - vreau să-l îmbrac dimineața și pantalonii sunt prea scurți. Dar cum funcționează acest lucru cu creșterea la copii? Ce este curba de creștere și la ce servește diagrama de creștere a copiilor?

Bunica mea spunea mereu: Toți vor crește (uneori mai mult, alteori mai puțin)! Are chiar sens să-ți compari copilul cu vreun tabel de creștere pentru copii? Sau cu alți copii? De regulă, părinții ne îngrijorăm doar dacă suspectăm că copilul nostru se descurcă mai rău decât ceilalți sau rămâne în urmă. Este posibil chiar și cu dimensiunea? Nu crește fiecare copil în ritmul său? Este timpul să înlocuim jumătatea noastră de cunoștințe cu fapte științifice, astfel încât să putem răspunde la următoarea comparație a dimensiunilor locului de joacă într-un mod relaxat: Oh, totul este bine, încă crește! (Sau: Oh, totul este în regulă, toată lumea din familia noastră este atât de mare.)

Fazele de creștere la copii

În general, există trei faze importante de creștere la copii:

Nașterea până în al treilea an de viață: Copiii cresc cel mai repede în primii trei ani de viață. Se întind extraordinar, înălțimea lor aproape dublându-se. În acest timp, vă puteți privi literalmente copilul crescând - fizic și mental.
De la trei ani până la pubertate: În a doua fază de creștere, creșterea încetinește din nou puțin. Dar fiecare nou an aduce încă o înălțime bună de cinci până la șase centimetri.
La pubertate: Odată cu pubertatea, există o altă dezvoltare importantă și cea mai mare creștere - acest lucru este, de asemenea, clar arătat în tabelul de creștere pentru copii. Până la terminarea pubertății, copiii cresc până la zece centimetri pe an. Fetele și-au finalizat dezvoltarea fizică și, astfel, creșterea la aproximativ 17 ani, băieții, de obicei, doar doi ani mai târziu.

Dezvoltarea limbajului copiilor și bebelușilor noștri: învățarea de a vorbi împreună

Deci, în fiecare dintre aceste faze, corpul se întinde aproape zilnic. Acest lucru nu merge doar mână în mână cu cumpărarea de haine noi, dar, din păcate, uneori și cu durere, așa-numitele dureri de creștere. Copiii de vârstă preșcolară și școlară elementară suferă cel mai mult - fiul meu se plânge de dureri de picioare destul de des și la scurt timp după aceea pot face o nouă linie pe raftul din camera de zi, unde îi putem înregistra creșterea. De unde provine durerea contondentă - în special la nivelul picioarelor - nu se înțelege clar. Cu toate acestea, experții presupun că ligamentele și tendoanele sunt temporar suprasolicitate ca urmare a creșterii rapide. Cu toate acestea, dacă durerea persistă, vă recomandăm să clarificați simptomele de către un medic pentru a vă asigura că nu există nimic altceva în spatele ei.

Masă de creștere pentru copii: totul este complet individual

Dar multă durere în creștere nu înseamnă multă creștere. Nu există nicio relație între unul și celălalt. În general, ritmul de dezvoltare și creștere la copii este foarte individual. Pe măsură ce unii merg sau vorbesc mai devreme decât alții, unii copii cresc mai devreme, iar alții puțin mai târziu. În grupul de grădiniță al fiului meu, toți copiii au aproximativ aceeași vârstă și totuși foarte diferiți ca dimensiune. În ultimii doi ani ați putut vedea cum proporțiile s-au schimbat din nou și din nou.

Acest lucru se datorează faptului că unii copii cresc lent, dar constant, în timp ce alții fac brusc acel salt mare. Deci, dacă copilul dumneavoastră este în prezent mult mai mic sau mult mai mare decât colegii lor de aceeași vârstă, în cele mai multe cazuri acest lucru se datorează numai dezvoltării individuale sau specificațiilor genetice. Cât de mare va fi copilul tău în cele din urmă depinde în mare măsură de tine și de strămoșii tăi, adică de gene. Regula generală este: părinții mari, copiii mari! Dar, desigur, există și aici excepții.

Curbele noastre de creștere pentru băieți și fete de mai sus vă arată dacă dimensiunea copilului dvs. este în intervalul normal - aici zona evidențiată în culori. Dar chiar dacă copilul dumneavoastră este mai înalt sau mai mic decât media, nu este un motiv de îngrijorare. Dacă nu există alte anomalii decât înălțimea, copilul tău pur și simplu nu este standardizat - nu trebuie să fie - și totul este probabil în perfectă ordine.

Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de dimensiunea copilului dvs., deoarece nu se încadrează deloc în norma graficului de creștere a copilului, atunci discutați cu medicul pediatru despre asta. În cazuri rare, pot exista și alte motive pentru întârzierea creșterii, cum ar fi: B. o tulburare hormonală.

Cel mai simplu mod de a citi numerele specifice ale curbei de creștere pentru băieți și fete este din tabelul de creștere pentru copii. Aici puteți găsi tabelul nostru de creștere pentru băieți și tabelul nostru de creștere pentru fete:

Diagrama creșterii copiilor: fete 2-19 ani **

Vârsta în ani ↓

Diagrama creșterii copiilor: băieți 2-19 ani **

Vârsta în ani ↓

Creșterea la copii: Mănâncă-te mare!

Pe lângă gene, alți factori joacă un rol în creșterea copiilor noștri, de ex. B. condițiile generale de viață. Mediul social, stresul, influențele nocive ale mediului și dieta pot influența toate creșterea copiilor. Copilul dumneavoastră are nevoie de o cantitate regulată de nutrienți, vitamine, minerale și oligoelemente importante pentru o creștere sănătoasă. Calciul, fosforul, magneziul și vitamina D sunt deosebit de importante pentru dezvoltarea și întreținerea oaselor sănătoase.

Multe dintre vitamine și minerale interacționează, adică corpul nostru are nevoie de una pentru a o putea absorbi pe cealaltă. Fără vitamina D, corpul nostru poate de ex. B. nu face prea multe cu calciu. Și fără vitamina K, are probleme cu absorbția vitaminei D. Prin urmare, este important să mâncați cât mai variat posibil. Cu unele vitamine este logic să le suplimentați. De regulă, noi, europenii din nord, consumăm prea puțină vitamină D, mai ales iarna, deoarece corpul nostru o produce singură prin acțiunea soarelui asupra pielii noastre. Dacă nu sunteți sigur, puteți să vă adresați medicului de familie verificarea stării de vitamine și minerale a copilului dumneavoastră (și a propriului dvs.) cu o analiză a sângelui și apoi să compensați eventualele deficiențe.

Calculator de dimensiuni

Creșterea la copii: crește!

Copilul tău nu va crește cu adevărat prin alunecare și alergare, dar exercițiile fizice, împreună cu o nutriție adecvată, promovează „aprovizionarea osoasă” optimă. Drept urmare, scheletul câștigă masă și stabilitate. În plus, mușchii sunt întăriți și circulația rămâne ocupată. Și acest lucru nu este numai bun pentru o creștere sănătoasă, ci poate preveni și boli cronice, cum ar fi durerile de spate, care apar mai devreme și mai des, în special la copiii școlari. Aruncați o privire la jocurile noastre de mișcare dacă doriți să aduceți mai multă acțiune în viața dvs. de zi cu zi.

Jocuri în aer liber: cele mai bune 52 de jocuri în aer liber pentru copii

Umfla:
** Date din tabelele de creștere ale Organizației Mondiale a Sănătății (începând cu 2019)