Diagrama greutății pentru bebeluși; Copii mici Ce este normal
Ca părinte, sunteți întotdeauna preocupat de bunăstarea copilului dumneavoastră. Greutatea joacă un rol important aici. Limitele dintre grăsimea bebelușului și excesul de greutate real sunt fluide. O masă de greutate pentru bebeluși și copii mici vă va oferi câteva indicii inițiale. Am pregătit exact unul. Faceți un moment pentru a cunoaște aceste informații.
Masa greutății în funcție de vârstă, băieți și fete
Este important să utilizați masa de greutate doar ca un ghid aproximativ. Se bazează pe vârstă, nu pe înălțime. În consecință, greutatea poate fi distribuită foarte diferit pentru fiecare copil.
Dacă întrebați acest lucru în timpul unui examen U, medicul pediatru va avea pregătită o masă de greutate. Mulți profesioniști din domeniul medical vă spun că copilul dumneavoastră poate avea grăsime pentru bebeluși până în al patrulea an. De atunci, ar trebui să contracarați acest lucru cu o dietă orientată cel târziu. Plus suficient exercițiu și cât mai puțin timp posibil în fața televizorului.
Masă de greutate pentru bebeluși
Am dori să începem cu cei mai mici. Tabelul de greutate al bebelușului de mai jos se bazează pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Dacă doriți să aflați mai multe despre aceasta, puteți găsi informațiile și graficele relevante aici: Link
Mai jos este tabelul cu greutatea bebelușului:
| Vârstă | fată | Băiat |
| 1 lună | 4.200 grame | 4.500 de grame |
| 2 luni | 5.100 grame | 5.600 de grame |
| 3 luni | 5.800 de grame | 6.400 de grame |
| 4 luni | 6.400 de grame | 7.000 de grame |
| Luna a 5-a | 6.900 de grame | 7.500 de grame |
| Luna a 6-a | 7.300 grame | 7.900 de grame |
| Luna a 7-a | 7.600 de grame | 8.300 de grame |
| 8 luni | 7.900 de grame | 8.600 de grame |
| Luna a 9-a | 8.200 grame | 8.900 de grame |
| Luna a 10-a | 8.500 de grame | 9.200 grame |
| Luna a 11-a | 8.700 de grame | 9.400 de grame |
| Luna a 12-a | 8.900 de grame | 9.600 de grame |
| Luna a 13-a | 9.200 grame | 9.900 de grame |
| Luna a 14-a | 9.400 de grame | 10,1 kilograme |
| Luna a 15-a | 9.600 de grame | 10,3 kilograme |
| Luna a 16-a | 9.800 de grame | 10,5 kilograme |
| Luna a 17-a | 10 kilograme | 10,7 kilograme |
| Luna a 18-a | 10,2 kilograme | 10,9 kilograme |
| Luna a 19-a | 10,4 kilograme | 11,1 kilograme |
| Luna a 20-a | 10,6 kilograme | 11,3 kilograme |
| Luna a 21-a | 10,9 kilograme | 11,5 kilograme |
| A 22-a lună | 11,1 kilograme | 11,8 kilograme |
| Luna a 23-a | 11,3 kilograme | 12 kilograme |
| Luna a 24-a | 11,5 kilograme | 12,2 kilograme |
În timp ce greutatea protejatului dvs. crește destul de repede la început, procesul încetinește treptat.
Masă de greutate pentru copii mici
Începând cu a 24-a lună nu se mai vorbește despre un copil. Acum se aplică tabelul de greutate pentru copii mici. Și aici folosim liniile directoare ale OMS.
| Vârstă | fată | Băieți |
| 2 ani | 11,5 kilograme | 12,2 kilograme |
| 3 ani | 13,9 kilograme | 14,2 kilograme |
| 4 ani | 16,1 kilograme | 16,3 kilograme |
| 5 ani | 18,2 kilograme | 18,3 kilograme |
| 6 ani | 20,0 kilograme | 20,5 kilograme |
| 7 ani | 22,4 kilograme | 22,9 kilograme |
| 8 ani | 25,0 kilograme | 25,4 kilograme |
| 9 ani | 28,2 kilograme | 28,1 kilograme |
| zece ani | 31,9 kilograme | 31,2 kilograme |
Percentilele și OMS
În legătură cu tabelul de greutate pentru bebeluși și copii mici, termenul „percentile” apare din nou și din nou. Acesta este termenul medical pentru răspândirea abaterilor. Dacă copilul tău nu se potrivește cu greutatea lor medie, se înclină mai mult sau mai puțin într-o direcție. Acestea fiind spuse, fie apare supraponderal, fie subponderal.
Informațiile din cele două tabele de greutate corespund 50 percentilă. Ceea ce înseamnă că 50% dintre copiii de aceeași vârstă sunt mai grei și cealaltă jumătate mai ușori decât copilul dumneavoastră. Deci corespunde cu media. 97 percentilă spune, totuși, că doar trei la sută dintre colegii lor pun mai multă greutate pe cântar. Desigur, aici trebuie luată în calcul și dimensiunea copilului. A 3-a percentilă dacă, pe de altă parte, exprimă exact opusul, dacă copilul tău se află în acest interval, există doar 3% care sunt încă ușori. Și aici trebuie luată în considerare dimensiunea. Copiii mici sunt în mod natural mai ușori decât copiii mari.
Important: O anumită toleranță de câteva sute de grame la început și una sau două kilograme mai târziu este complet acceptabilă. Acest lucru nu ar trebui să sune la sunet. Dacă luați regulat examenele U, greutatea actuală este întotdeauna înregistrată în broșură. Cu aceasta, medicul pediatru poate realiza o dezvoltare a greutății și, dacă este necesar, poate face o recomandare.
Ce trebuie să faceți dacă copilul dumneavoastră este supraponderal?
Discutați acest lucru cu medicul pediatru. Moașa dvs. sau, dacă este necesar, un nutriționist pentru copii, vă pot oferi și sfaturi. Ar trebui să ții un jurnal alimentar. Ce și cât consumă din copilul dumneavoastră în fiecare zi? Determinați caloriile pe care le-ați consumat pe o perioadă de două până la patru săptămâni.
Pe această bază, puteți evalua dacă copilul dumneavoastră mănâncă prea mult. Deși acest lucru este evident în cazul obezității, este important să cunoaștem tipurile de alimente și cantitățile acestora. Cu aceste date puteți merge la medic sau nutriționist. Pentru că există linii directoare cu privire la câte calorii sunt necesare pe zi în copilărie.
Așa se aplică și pentru Copiii de la 1 la 3 ani au nevoie de 89 kcal pe kg de greutate corporală. În medie, asta înseamnă 1.300 kcal pe zi. Între 4 și 6 ani ar trebui să fie în jur de 1.800 kcal. Copiii mai mari au de fapt nevoie de mai mult.
Tinerii cu vârste între 15 și 18 ani pot mânca chiar și 2.200 kcal (fete) și 3.000 kcal (băieți) și totuși nu se îngrașă. Acestea compensează acest lucru prin apariția unor creșteri și modificări hormonale în organism.
Adulții au nevoie din nou de mai puțină energie. Aceste valori de ghidare depind întotdeauna de activitatea fizică a copilului dumneavoastră. Dacă vă deplasați foarte mult, puteți mânca și mai mult.
Pentru a vă proteja datele personale, conexiunea dvs. la YouTube a fost blocată.
Click pe Încărcați videoclipul pentru a debloca YouTube.
Prin încărcarea videoclipului, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Mai multe informații despre politica de confidențialitate YouTube găsiți aici Google - Confidențialitate și condiții.
Nu mai blocați videoclipurile YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul
Ce trebuie să faceți în cazul în care copilul dumneavoastră este grav subponderal?
Și apoi sunt săracii care mănâncă cu greu nimic. Vă rugăm să rețineți câteva puncte:
- Copilul tău este obișnuit cu ciocolată și terci dulci? Atunci îi este greu să accepte fructe și legume.
- Între micul dejun, prânz și cină, puteți lua o gustare. Creșteți cantitatea la copii subponderali.
- Oferiți întotdeauna ceva de mâncare între ele. O bucată de morcov sau muesli pentru copii.
- Mănânci foarte puțin singur? Chiar și la o vârstă fragedă, copiii se orientează spre părinți și mediu.
- Gătiți-vă singur mâncarea pentru bebeluși într-un mod proaspăt și variat. Prin variație, veți afla din ce în ce mai multe alimente preferate pentru copilul dumneavoastră. Fiți fericiți dacă spun nu la cartofii prăjiți & co.
- Mergeți mai des la medicul pediatru dacă subponderalitatea nu vrea să-și ia rămas bun. Poate exista o tulburare a funcțiilor corpului.