Diaree cu dieta Atkins 2020 - Pasty sănătos
Cuprins:
Dieta Atkins este o dietă populară care promite pierderea în greutate prin restricție de carbohidrați. Potrivit unui raport din 2 septembrie 2004 din CBS News, persoanele care urmează dieta pot pierde cantități similare de greutate cu dieta Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați ca în cazul schemelor cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au numeroase efecte secundare, dintre care unele sunt grave. Diareea asociată cu dieta Atkins poate apărea ca răspuns la deficiența de carbohidrați sau la uzul laxativ și poate fi o complicație suplimentară.
Video al zilei
Prevalenta
Deși sunt necesare cercetări suplimentare, diareea este considerată un efect secundar comun al dietei Atkins. Într-un interviu acordat CBS News, Dr. Arne Astrup, director de cercetare la Universitatea Regală Veterinară și Agricolă din Danemarca, a constatat că constipația și cefaleea sunt cele mai frecvente efecte secundare ale dietei Atkins. De asemenea, el a declarat că respirația urâtă, spasmele musculare, letargia, erupțiile cutanate și diareea sunt raportate mai des din dietele cu conținut scăzut de carbohidrați decât persoanele cu diete cu conținut scăzut de grăsimi.
cauzele
Persoanele care urmează dieta Atkins pot dezvolta diaree din mai multe motive. Potrivit Dr. Astrup, efectele secundare raportate ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv diareea, sunt în concordanță cu simptomele deficitului de carbohidrați. Dacă creierul și mușchii nu sunt capabili să recolteze cantități adecvate de glucoză sau zahăr din carbohidrați, a spus Astrtrup, corpul ar putea funcționa defectuos. Utilizarea excesivă a laxativelor poate provoca, de asemenea, indigestie și diaree. Deoarece dieta Atkins este bogată în carbohidrați în fibre și constipația este frecvent raportată, este posibil ca oamenii să fie nevoiți să se bazeze pe laxative obișnuite pentru a realiza o mișcare intestinală.
Complicații
Diareea legată de dieta Atkins poate duce la complicații suplimentare. Persoanele care nu pot alimenta lichidele pierdute sunt expuse riscului de deshidratare. Deshidratarea severă poate provoca dezechilibre electrolitice, potrivit National Clearinghouse Information Clearinghouse. Dezechilibrele electrolitice pot avea efecte dăunătoare asupra rinichilor și inimii; În cazurile severe, acestea duc la moarte. Diareea poate provoca, de asemenea, pierderea substanțelor nutritive importante. Dacă nu sunt tratate, deficiențele nutriționale pot crește riscul de anemie cu deficit de fier și osteoporoză.
soluţie
Diareea poate apărea pe scurt și se poate rezolva singură sau poate deveni cronică. Potrivit Dr. Astrup va rezolva în general efectele secundare ale dietei Atkins odată ce fructele, legumele și cerealele integrale sunt reintroduse în dietă. Deshidratarea din cauza diareei se poate rezolva atunci când lichidele sunt alimentate. Persoanele cu sistem imunitar slăbit și persoanele în vârstă care se deshidratează pot avea nevoie de îngrijire medicală.