Diaree în timpul călătoriei Tehnicienii
Ciorba delicioasă de la gustare, fructele după-amiaza sau cocktailul cu cuburi de gheață seara: toate acestea pot fi cauza diareei severe - dacă alimentele au fost infectate cu agenți patogeni.
Diareea este foarte frecventă atunci când călătoriți. Agenții patogeni pot fi viruși, bacterii sau paraziți. Diareea dispare de obicei singură după trei până la patru zile.
La medic în caz de diaree sângeroasă și/sau febră
Dacă aveți diaree cu sânge sau mucus în scaun, precum și febră, vărsături și durere, trebuie să consultați întotdeauna un medic, printre altele pentru a exclude malaria, holera, tifoida sau o altă boală gravă.
Autoterapia fără diagnosticarea medicului nu este recomandabilă dacă apar aceste simptome. Dacă inițial nu este disponibil niciun medic, trebuie să vă asigurați că echilibrul fluidelor și mineralelor este echilibrat. Terapia de urgență nu trebuie să înlocuiască o vizită ulterioară la medic!
De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă diareea durează mai mult de două zile. În cazul diareei severe, medicul va iniția măsuri de diagnostic specifice, de exemplu examinări de scaun.
Cea mai importantă regulă: bea mult
Deoarece organismul pierde lichide și sare din cauza diareei, ar trebui să beți mult, des și în cantități mici. De exemplu, ceai, băuturi răcoritoare, bulion de pui sau o soluție de rehidratare orală. De asemenea, le puteți face singur: dintr-un litru de apă fiartă, un pahar de suc de portocale, cinci linguri de zahăr și o lingură și jumătate de sare.
Dieta pentru diareea călătorilor
În principiu, nu este necesar să urmați o dietă specială. Ar trebui să evitați produsele lactate și alimentele foarte grase, deoarece acestea pot provoca probleme gastrointestinale suplimentare.
În caz contrar, ar trebui să mănânci orice vrei. De exemplu, sunt recomandate alimentele care conțin carbohidrați precum cartofi, paste, orez și banane.
Aveți grijă la medicamentele constipante
Ar trebui să utilizați medicamente pentru constipație care reduc activitatea intestinului în caz de urgență. Deși reduc simptomele, reduc și capacitatea organismului de a elimina rapid agenții patogeni care cauzează diaree și toxinele sale.
Dacă există o infecție bacteriană, medicul va prescrie antibiotice pentru a combate agentul patogen.
Măsuri de protecție împotriva diareei
Alimentele cu risc sunt: carne crudă sau pește crud, produse crude, reci, vechi, șuncă, cârnați, salate, cuburi de gheață, înghețată, băuturi reci deschise de origine neindustrială sau alimente învelite în folie de plastic, cum ar fi fructele.
Când călătoriți, recomandarea este să mâncați numai mâncare gătită sau curățată („Gătiți-o, coajați-o sau uitați-o”). De asemenea, ar trebui să utilizați apă minerală sau apă fiartă în loc de apă de la robinet pentru a vă spăla dinții în zonele cu risc.
Indiferent de măsurile de precauție pentru igiena alimentelor, se acordă o importanță deosebită igienei personale, în special în țările calde. Aceasta include spălarea mâinilor în mod regulat înainte și după masă. Dacă aveți doar prosoape de pânză folosite, este mai bine să vă lăsați mâinile să se usuce la aer.
În plus, există acum o vaccinare împotriva holerei, care protejează și împotriva altor bacterii care provoacă diaree (Escherichia coli producătoare de enterotoxine).
Jelinek, T.: Diaree după călătoria în afara Germaniei. Gastroenterologie 2012; 7: 228-233; Serviciul de sănătate al Ministerului de Externe: Prospect pentru angajați și călători: Diaree.