Diet and Green Bean este un regulator al tranzitului și ajută la lupta împotriva constipației
Bobul verde este originar din America de Sud. Este din familia Fabaceae.
De Laetitia Dietetician
General
Bobul verde este originar din America de Sud. Este din familia Fabaceae.
Există mai multe soiuri care variază de la verde (cel mai comun), la galben (fasole de unt) și violet.
În Franța, recolta se face din mai până în septembrie.
Cum se gustă fasolea verde ?
Nutriție și proprietăți
Nutriție și compoziție la 100g
| 3,9g | 1,8g | 0,2 g | 3g | 24 |
| 10 mg | 40 mg | 0,07 mg | 0,35 mg |
În boabele verzi nutritive:
Sfat nutrițional
Fasolea verde este o legumă fragedă care nu irită intestinele.
Sfat pentru slăbit
Fasolea verde are un conținut scăzut de calorii și poate fi consumată după bunul plac, fără riscuri în dieta de slăbire și în dieta de slăbit.
Sfat pentru dieta colesterolului
Fără colesterol, fasolea verde este perfectă pentru dieta anti colesterol, în plus, fibrele sale bogate ajută la reglarea colesterolului din sânge.
Sfat pentru dieta constipației
Bobul verde este un bun regulator al tranzitului și ajută la lupta împotriva constipației.