Zece porunci Regulile de volumetrie - FOCUS online
Am văzut o eroare?
Zece puncte pe drumul spre greutatea ta bună: autorul „Volumetricii” Martin Kunz explică ce este important - de la un sentiment real de foame la cina potrivită.
Mulțumesc mult! Comentariul dvs. a fost trimis.
În interesul utilizatorilor noștri, ne rezervăm dreptul de a verifica fiecare contribuție înainte de publicare. În calitate de utilizator înregistrat, veți fi notificat automat prin e-mail când comentariul dvs. a fost activat.
21.04.12, 15:16 | Prieten ananas
Ei bine, asta este un sfat. Ananasul este proaspăt ieftin în supermarket. Oricine mănâncă conserve de ananas conservat și, eventual, și mai dulce, a pierdut deja.
18.02.2010, 11:01 | | Prieten sportiv
Două adevăruri, comercializate inteligent sub un nou nume: Consumați mai puțină energie, adică calorii, cu aceeași cantitate de alimente (greutate sau volum). În al doilea rând, pentru a obține un echilibru energetic negativ, cu alte cuvinte: mâncați mai puțin decât consumați.
Aceasta este doar o schimbare a dietei, nimic altceva. Aceasta nu este o dietă, ci primul lucru corect.
Volumetria se concentrează, de asemenea, pe sentimentul psihologic de sațietate, ceea ce înseamnă că o farfurie plină corespunzătoare pe care am mâncat-o oferă un semnal satisfăcător corpului că tocmai am lovit suficient. În caz contrar, întrebarea apare atunci când foamea apare din nou mai repede. Cu alimente bogate în zahăr, desigur, pe care Volumetrics le va evita.
Wikipedia: "Afirmația că umplerea stomacului este decisivă pentru senzația de sațietate nu este durabilă din punct de vedere științific și nu corespunde stării actuale de cercetare. Se știe că mecanismul de sațietate depinde de mai mulți factori, este puternic controlat de hormoni și, de asemenea, de alimentarea cu energie depinde. 2 "
Îmi place și are un gust bun și foarte mult. Prin urmare, practic „volumetrică” de mulți ani, puteți afla rapid cum funcționează dacă vă obțineți un tabel cu nutrienți și începeți să fiți interesați de o dietă sănătoasă. Îl pot recomanda tuturor, recompensa este garantată prin sănătate și aspect frumos, pentru că și pielea câștigă.
Cel mai important lucru despre orice dietă este că vă puteți mânca. Pentru că dacă nu ești plin, îți vei pierde râsul. Dar râsul este foarte sănătos. Și nu vrem să rămânem sănătoși cât mai mult posibil? Sau?
Volumetria există și în regnul animal, inclusiv toți ierbivorele, în special rumegătoarele, aceste creaturi trebuie să mănânce toată ziua pentru a-și satisface nevoile de hrană vitală, întrucât toate alimentele din fructe/legume/iarbă nu conțin nimic din ea. Oamenii nu ar trebui și nu ar fi făcut acest lucru până acum, pentru că altfel aproape toate realizările nu ar fi fost inventate pentru că toți s-ar fi înghesuit în ei înșiși .
06/06/07, 23:13 | Tigrul furnicilor
Fac dieta de mere de ceva timp: mănânc totul, cu excepția merelor.