Diet Béchamel; Delicii - Rețete dietetice

Soldul zilnic

delicii

Sos bechamel luminat

Ppentru 2 persoane

Timp de preparare: 5 minute

Timp de gătit: 5 minute

Ingrediente:

- sare, piper, nucșoară

Reţetă:

  • Într-o cratiță, încălziți laptele.
  • Într-un castron, diluați făina cu o lingură de lapte rece. Se toarnă acest amestec în laptele fierbinte de pe foc.
  • Întoarceți totul pentru a găti și lăsați să se îngroașe fără a înceta să amestecați folosind o lingură de lemn.
  • Se condimentează cu un vârf de sare, piper și se rade nucșoară.