Dieta 100% cu fructe de la Hollywood

aceste fructe

Rezervat celor care intenționează să slăbească cu trei săptămâni înainte de a-și îmbrăca costumele de baie fără să-și rupă capul. Dar fii atent să nu abuzezi de ea !

Acest program de o săptămână, cunoscut și sub numele de „Dieta Beverly Hills”, a avut un mare succes în anii 1980. Se credea (sau mai bine zis, spera) că ananasul, ca și papaya, ar fi „devorat” „toate grăsimile noastre din dinăuntru afară! Acum știm că aceste fructe conțin o enzimă care facilitează digestia proteinelor. Dar nu mai mult.

Principiile sale
Este o dietă bogată în fructe, cu o predilecție clară pentru ananas, papaya și pepene verde. Regula jocului: după ce ai mâncat unul dintre aceste fructe, durează două ore până când poți mânca orice altceva. Și dacă, de exemplu, alegem o carne, atunci nu ar trebui să mâncăm acea mâncare. De fapt, principiul este același cu cel al dietelor disociate: constă în evitarea amestecurilor pentru a facilita digestia. Toate așa-numitele alimente „industriale” sunt interzise. Un exces poate fi permis la început, dar trebuie compensat cu trei zile de dietă cu fructe.