Dieta 5 2 este un post periculos pentru sănătate Terrafemina

Terrafemina: Te șochează principiul dietei 5: 2 (cinci zile de alimentație neîngrădită, două zile de post la 500 de calorii pe zi)? ?

Catherine Grangeard *: Desigur. Aceasta este o nouă nebunie care este în concordanță cu dietele oferite timp de zece ani. Fiecare sezon are propria sa modă. Ca psihanalist, observ același principiu al speranței că o soluție miracolă poate cădea din cer și a respingerea principiului realității: Controlul și controlul greutății dvs. este o responsabilitate cu normă întreagă, nu două zile pe săptămână. Corpul nostru și același lucru de luni până duminică, să fim serioși.

Tf: Există un pericol real în privarea de două zile pe săptămână ?

C. G.: Unele persoane fragile care doresc să slăbească vor adera într-adevăr și vor aplica această dietă la scrisoare și își vor agrava situația inițială. Corpul lor se va obișnui cu foamea în cele două zile și va stoca mai mult în celelalte cinci zile. Pe termen lung, eșecul este garantat, dar stima de sine suferă de acest tip de eșec. Cred că trebuie să îi faci pe oameni să descifreze moda și să pună întrebările corecte: aș recomanda această metodă copiilor mei? Poate fi bun pentru mine principiul descompunerii dietei mele? ?

---