Dieta 5 zile pe săptămână, noua tendință

zile

După dietele Dukan sau Weight Watchers, dieta curentă din acest an este „5: 2”. Cu alte cuvinte, dieta în care mâncăm 5 zile în mod normal, pentru a pune un semi-rapid 2 zile.

Principiul acestei diete este simplu: mâncați în mod obișnuit timp de cinci zile din săptămână și restricționați-vă dieta în mod semnificativ în zilele rămase. Oricum este noua tendință din Anglia. Această dietă a fost concepută de oncologul Tony Howell și nutriționistul Michelle Harvie. Prin monitorizarea femeilor cu cancer de sân, acești doi specialiști au implementat această dietă oarecum specială. Într-adevăr, a fi supraponderal la o femeie poate duce la dezvoltarea altor tumori. Deci, comparând acești pacienți la Spitalul South Manchester, o dietă „normală”, făcută în fiecare zi a săptămânii, 5: 2, medicii au observat că al doilea a fost mai eficient.