DIETA ACNEE Există o dietă care reduce cosurile acneei Teleconsultarea dermatologului
Exista dieta acneei? Cunoaștem din ce în ce mai bine interacțiunile dintre dietă și acnee
Acneea se manifestă prin prezența predominantă a coșurilor pe față, la 80% dintre adolescenți, dar poate persista până la maturitate, în special la femei.
Acneea și dieta
Există multe controverse cu privire la rolul dietei în acnee.
Ce știm acum?:
Lactate
produse lactate, mai ales atunci când sunt degresate consumate în cantități mari (iaurturi potabile, lapte etc.) pot agrava acneea
Receptorii factorului de creștere a insulinei 1 (IGF1) se găsesc în glandele sebacee. IGF1 promovează comedogeneza, lipogeneza, inflamația foliculară și stimularea androgenului. Cu toate acestea, laptele conține IGF1 de origine bovină
Laptele conține, de asemenea, precursori ai dihidrotestosteronului, inclusiv progesteron, 5 alfa androstendionă, 5 alfa pregnanedionă și factori de creștere. Se știe că hormonii asemănători testosteronului joacă un rol major în declanșarea acneei
Zaharuri
alimente cu un indice glicemic ridicat (de obicei dulce) ar putea, de asemenea, agrava acneea. Deci, fii atent cu prăjituri, bomboane, sucuri ...
Receptorii factorului de creștere a insulinei 1 (IGF1) se găsesc în glandele sebacee. IGF1 promovează comedogeneza, lipogeneza, inflamația foliculară și stimularea androgenului. Cu toate acestea, IGF1 este crescut de zahăr și alimente cu un indice glicemic ridicat
Grăsimi
alimente grase ar putea, de asemenea, agrava acneea. Deci, ferește-te de fast-food, hamburgeri ...
Într-adevăr, a fost demonstrată o legătură între dieta de tip occidental, care are un conținut ridicat de grăsimi și acnee, într-un studiu din 2020, în special în cazul acneei la adulți.