Dieta Adelei secret bigFM
Și știm cum a făcut-o
Dacă încă lucrați la rezoluțiile dvs. pentru noul an sau chiar nu ați început încă, iată o mică injecție motivațională:
Credit: Kevin Winter/GettyImages
Toată lumea vrea să știe cum a făcut-o Adele
„Sucuri verzi și doar 1.000 de calorii pe zi - acesta este planul tău de dietă”, a spus fosta antrenor a lui Adele, Camila Goodis, într-un interviu exclusiv cu „The Sun”. Ea a susținut că reducerea drastică a caloriilor a ajutat-o pe cântăreață să-și schimbe complet aspectul. „Ea funcționează, dar cred că 90% din asta este dieta”, a spus antrenorul. În plus, britanicul a urmat și dieta sirtfood, care se concentrează pe alimentele pe bază de plante.
Dacă doriți să încercați și asta, trebuie să mâncați alimente pur vegetale, cum ar fi varza și hrișca. Aceste alimente, cunoscute sub numele de activatori ai sirtuinei, suprimă pofta de mâncare și activează „gena slabă” a organismului. Și pentru poftele din mijloc, dieta sirtfood vă permite chiar să mâncați ciocolată neagră și să beți vin roșu, deoarece au un conținut ridicat de sirtuină.
Câtă greutate a slăbit Adele?
Se spune că superstarul britanic Adele a pierdut în jur de 45 de kilograme până acum. „Nu cred că îi place să facă sport, dar și-a schimbat stilul de viață și cred că aceasta este majoritatea succesului dietei sale”, a spus fostul ei antrenor de fitness într-un interviu acordat „The Sun”.
În timp ce Adele nu este în prezent unul dintre clienții ei, crede că secretul pierderii în greutate este de a evita alimentele procesate, zahărul și băuturile gazoase. Deci sfatul ei: „[Ai nevoie] de o dietă sănătoasă și echilibrată, trebuie să mănânci mai puține calorii pe zi și să folosești mai multă energie”.
Deci, în cele din urmă, nu există o rețetă secretă sau un glonț magic - sportul și o dietă sănătoasă sunt și vor rămâne soluția la enigmă.