La fel de grase ca și părinții
Foto: fotocază/Sursă imagine/TOMAS RODRIGUEZ
Un băiat gras este așezat pe un pat de primăvară într-o piscină, cu o plasă de pescuit în mână: postura lui pare tristă, băiatul arată din loc în imagine. În piscine, copiii grași sunt adesea hărțuiți - mai ales în costumele de baie, se observă obezitatea.
Paula nu a putut participa cu adevărat la educația fizică la școala primară din Köln de mult timp. Tânăra de nouă ani este atât de supraponderală încât nu mai poate alerga. În pauză, ea stă adesea singură, pentru că colegii ei preferă să joace prinderea sau să sară coarda. Îi place să izbucnească în dispute, deoarece de obicei este mult mai puternică decât adversarii ei. Dar asta o reduce și mai mult în clasa ei. Mulți copii din Germania se simt ca Paula. Două milioane de copii și tineri sunt considerați supraponderali. Aproximativ 800.000 sunt - ca Paula - obezi, adică sunt grăsimi.
În ultimii 25-30 de ani, numărul copiilor grași a crescut cu 50%. Obezitatea infantilă este considerată a fi unul dintre cele mai vizibile simptome ale civilizației. Există numeroși factori pentru creșterea dramatică, spune psihologul Petra Warschburger. „Copiii au mult mai puțină libertate în afara lor, activitățile de agrement devin din ce în ce mai inactive, există tot mai multe canale la televizor”. De asemenea, obiceiurile alimentare se schimbau, porțiile erau din ce în ce mai mari. „Copiii mănâncă pentru a reduce stresul”, spune psihologul de consiliere de la Universitatea din Potsdam.
Genele sunt parțial responsabile
Astăzi știm că și genele sunt responsabile: există o predispoziție la obezitate. Dar obiceiurile alimentare, lipsa exercițiilor fizice și, de asemenea, mediul de viață sunt decisive: „Există un număr mare de familii”, spune Warschburger. "Dacă ambii părinți sunt obezi, probabilitatea ca și copilul să devină obez este de 80 la sută". Paula poate confirma acest lucru: „Și părinții mei sunt prea grași”.
Și cu cât un copil își transportă excesul de greutate, cu atât este mai mare riscul ca acesta să devină un adult gras. „Probabilitatea de scădere spontană în greutate scade de la vârsta școlii primare”, spune medicul pediatru Rüdiger von Kries de la Universitatea Ludwig Maximilians din München. Echipa sa de cercetare a comparat incidența și dispariția obezității la copiii din grădiniță cu cea a școlilor. S-a constatat că peste 60% dintre copiii din grădiniță și-au pierdut din nou greutatea în exces. Pe de altă parte, peste 80% dintre cei care încep școala și-au păstrat kilogramele în exces mai târziu.
În timp util: interveniți la vârsta școlară primară
Prin urmare, Von Kries consideră că este important să intervii la începutul carierei școlare. Pe de o parte, trebuie să avem grijă de școlarii cu probleme de greutate și, în același timp, să folosim programe de prevenire pentru a ne asigura că copiii cu greutate normală nu dezvoltă supraponderalitate. Fără o astfel de „dublă strategie”, numărul copiilor cu școală primară supraponderală ar crește semnificativ, spune cercetătorul.
Petra Warschburger organizează sesiuni de consiliere cu copii obezi și cu părinții lor. Psihologii și nutriționiștii încearcă să-i motiveze pe părinți și copii să-și schimbe comportamentul alimentar și exercițiul fizic într-un program care durează aproximativ 15 luni.
„Nu mâncăm doar pentru că ne este foame”.
Warschburger consideră că este important să se includă factorii psihologici care joacă un rol în alimentație: "Nu mâncăm doar pentru că ne este foame, așa se întâmpla în trecut. Astăzi mâncăm și pentru că este confortabil și pentru că miroase bine sau reclamele TV ne fac să credem că a mânca sau a bea anumite lucruri este „cool” și „in”. "
În terapie, copiii și adolescenții învață să fie mândri că au atins un obiectiv parțial. Deoarece pierderea în greutate este un proces îndelungat care durează adesea multe luni sau ani. „Și îi încurajăm să aibă o stimă de sine independentă de greutatea lor”, spune psihologul.