Dieta afectează calitatea spermei
Cu cât dieta este mai bună, cu atât calitatea spermei este mai bună. Studiile actuale din SUA confirmă acest lucru. Într-unul dintre aceste studii, calitatea spermei a fost examinată la 188 de tineri și comparată cu dieta lor. S-a făcut distincția între două tipuri de dietă: dieta „occidentală” cu multă carne, cârnați, pizza, gustări, făină albă, zahăr și limonadă și dieta „echilibrată” cu mult pește, fructe, legume și produse din cereale integrale.
Rezultatele arată că bărbații care consumă o dietă predominant „occidentală” au o concentrație mai mare de spermă decât colegii lor cu o dietă echilibrată. Motivul pentru aceasta este probabil aportul mai mare de calorii. Dacă comparați doar bărbații care mănâncă o cantitate similară de calorii, nu există diferențe.
Cu toate acestea, masa (spermatozoizilor) nu este neapărat aceeași cu clasa (spermatozoizilor): la bărbații cu o dietă echilibrată, spermatozoizii au fost mult mai mobili decât în grupul de bărbați cu o dietă „occidentală”. Acest lucru s-ar putea datora grăsimilor hidrogenate din alimentele puternic procesate și încălzite, cum ar fi cartofii prăjiți, chipsuri, biscuiți, supe de pungă și pizza congelată, care restricționează mobilitatea spermei.