Dieta alcalină Aducerea corpului în echilibru și pierderea în greutate - dieta alcalină
Dacă urmați contul Instagram al vedetelor, toate par să aibă un lucru în comun: în prezent se bazează pe o dietă alcalină pentru a slăbi. Dar despre ce este această tendință?
Nebunia de frumusețe din Hollywood te poate înnebuni. În fiecare zi există o nouă dietă pe care stelele și starletele o jură pentru a-și arăta aspectul. Dar nu toate tendințele de la Hollywood sunt cu adevărat sănătoase. Dieta alcalină pare a fi o excepție. Pentru că se bazează pe conceptul unei diete alcaline și acest lucru nu numai că te face slab, ci și sănătos.
Așa se întâmplă în corpul tău cu dieta alcalină
Numele de dietă alcalină poate fi puțin înșelător. Este mai puțin o dietă în sensul clasic, dar mai mult o schimbare completă a dietei. Scopul este de a aduce echilibrul acido-bazic din corpul dvs. într-un echilibru printr-o dietă echilibrată.
Cu alte cuvinte: Dieta alcalină vă oferă toți nutrienții și substanțele vitale de care are nevoie corpul pentru a-și găsi echilibrul sănătos. În același timp, protejează împotriva reziduurilor metabolice acide care apar în corpul tău cu diete normale. În acest fel, echilibrul acido-bazic este armonizat și rezultatul este un corp activ, sănătos și subțire.
Așa se produce acidificarea în organism
Corpul nostru este conceput pentru a se menține întotdeauna în echilibru. Cu toate acestea, printr-o dietă inconștientă, cu pizza și altele asemenea, îți aprovizionezi corpul cu puține resurse. Rezultatul este o inundație de acid în organismul dumneavoastră. Deci, corpul tău are nevoie de multe minerale pentru a neutraliza toți acizii care intră. Nu o poate extrage din mâncare și astfel își atacă propriile depozite pentru a obține substanțele nutritive importante. Acest lucru creează un deficit sever și poate duce chiar la boli.
Rezultatul: Corpul tau tinde sa se ingrase, Retenție de apă, celulită, oboseală, probleme ale pielii, dureri articulare și musculare și insomnie.
Dieta alcalină: Pierde în greutate datorită unei diete alcaline
Nu trebuie să urmați un anumit plan de dietă pentru dieta alcalină. Este important să vă umpleți viața de zi cu zi cu multe fructe și legume proaspete, să beți multă apă și să faceți mișcare. Alimentele de bază pe care le puteți consuma fără restricții în timpul dietei alcaline includ: