Dieta alcalină - Dieta stea nouă •
Paltrow, Aniston și Co. jură. Dar ce este mai exact „Dieta A-Line”?
Gwyneth Paltrow jură, Jennifer Aniston nu vrea să rămână fără ea și Victoria Beckham și-a găsit gustul: noua dietă a celebrităților prin excelență, dieta alcalină sau numită pur și simplu dieta A-line.
Cu toate acestea, la o inspecție mai atentă, dieta nu pare a fi la fel de nouă pe cât de mult este pasionată. O mulțime de fructe și legume proaspete, chiar mai multă apă, dar nici cafea, nici alcool. sună mai puțin ca o nouă dietă miraculoasă decât pur și simplu un stil de alimentație sănătos. Dar să aruncăm o privire mai atentă asupra problemei .
Aceste alimente sunt tabu
După cum am spus: cafeaua și alcoolul sunt tabuuri. De asemenea, făină ușoară și zahăr alb, conform „Dailymail”. Carnea, ouăle și peștele, care este altfel apreciat ca o sursă de acizi grași omega-3 sănătoși, ar trebui să fie rareori pe masă. În schimb, vă puteți bucura de produse din soia. Ar trebui să furnizeze proteinele necesare. Da, și fără conservanți, vă rog. Prin urmare, nu se recomandă utilizarea alimentelor procesate industrial.
Ideea de bază a dietei A-Line: acru te îmbolnăvește, în timp ce alcalinul te face slab. Sau explicat mai detaliat: Alimentele precum cafeaua și alcoolul cresc aciditatea din organism în timpul digestiei - terenul ideal de reproducere pentru bacteriile dăunătoare care promovează infecții și boli. În plus, substanțele nutritive esențiale sunt consumate mai repede într-un corp supraacid. Te simți obosit, plictisitor și, în anumite circumstanțe, nervos. Pielea este uscată și crește riscul de a dezvolta athristis, gastrit sau ulcer stomacal. De asemenea, celulele îmbătrânesc mai repede atunci când corpul devine prea acid.
Alcalin în loc de acid
Dieta alcalină este diferită: întărește sistemul imunitar, face pielea netedă și suplă, facilitează mișcarea intestinului și susține în cele din urmă pierderea în greutate. Cei care au o dietă predominant alcalină reduc riscul de cancer, diabet și accident vascular cerebral, precum și riscul de boli de inimă. De regulă, corpul nostru este capabil să neutralizeze acizii. Cu toate acestea, o nutriție adecvată susține acest proces. Și dacă doriți să fiți în siguranță, puteți renunța la alimentele acide menționate anterior.
Gândim: în sfârșit, o alternativă sensibilă la toate dietele absurde de tendință, începând cu scutecele proteice scumpe până la reglementările dietetice restrictive unilaterale. Prin urmare: încercarea nu dăunează. Și dacă nu este în scop de slăbire, un pic mai puțin de cafea și alcool este cu siguranță bună!