Dieta alcalină recâștigă l; Echilibru acido-bazic pentru a slăbi Nutriconștiință
Primăvara se apropie și este timpul să vă îngrijiți corpul. Și asta înseamnă o nouă garderobă, un nou machiaj, dar și o dietă sănătoasă ... După ce a descifrat dieta paleo, astăzi redacția Beautistas este interesată de dieta alcalină. Acesta constă în menținerea unui echilibru acido-bazic pentru a-și menține silueta. Explicații.
Mențineți corpul la un pH ideal
Pentru unii, pH-ul îți amintește de vagi amintiri ale lecțiilor de fizică-chimie ... Dar aici, acest termen este asociat cu dieta alcalină. O dietă directă din Statele Unite, propulsată de multe vedete deja dependente: Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow. Pentru a slăbi sau a păstra cifra, adepții acestei diete vor fi interesați pH-ul corpului. Încercăm să ne menținem corpul la un pH ideal datorită unei diete specifice. Acest pH-ul este de 7,4: sub acest număr, pH-ul va fi acid, iar mai sus, va fi bazic. Prin urmare, pentru a atinge acest nivel ideal de pH, evitați alimentele care conțin prea multă aciditate. Dar gândiți-vă din nou, nu este vorba de interzicerea așa-numitelor alimente „acide” precum lămâia.
Siluetă luminată, energie și piele sănătoasă
Toate alimentele sunt permise. Dieta noastră este adesea prea bogată în carne, zaharuri și produse industriale, alimente care generează producția de aciditate și ne obligă corpul să se bazeze pe rezervele sale minerale pentru a neutraliza agresivitatea. Acest proces ne dăunează corpului și sistemului digestiv. Prin urmare, dieta alcalină constă în adoptarea unei diete sănătoase, în special prin limitarea proteinelor animale. Prin urmare, principiul acestei diete se reduce la deproteinizarea, îndulcirea și degresarea alimentelor noastre.