Dieta alcalină TOATE stelele jură de castraveți! ELLE
Castraveți și colab.: Vedetele rămân în formă maximă cu o nutriție inteligentă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Bând un smoothie verde, ciugulind salata de kale și alungând carbohidrații în nirvana: elita de la Hollywood știe nenumărate sfaturi și trucuri pentru a scăpa de kilogramele în exces. Cu toate acestea, există un numitor comun, deoarece TOATE vedetele jură - surpriză - de castravetele cel bun și bătrân!
Un stomac plat rapid: Stelele adoră castraveții
De la Jennifer Lopez la Gwyneth Paltrow la Gisele Bündchen - vedetele de top de pe Hollywood Hills jură după dieta alcalină. Acestea fiind spuse, se hrănesc în principal cu alimente de bază care echilibrează acizii din organism. Meniul include multă apă liniștită, orez sălbatic, nuci, legume proaspete - și bineînțeles castraveți! De altfel, ele aparțin de fapt fructelor (la fel ca avocado) și nu, așa cum se crede adesea, departamentului de legume.
Dar chiar poți pierde în greutate cu castraveți? Credem că da, pentru că fructul verde este plin până la refuz cu apă și cu greu contează calorii - 16 bucăți la 100 de grame, mai exact. Grăsimile și carbohidrații au rezultate similare. În ciuda valorii nutritive reduse, castravetele saturează rapid și eficient stomacul mârâit, datorită conținutului extrem de ridicat de apă de aproximativ 95%. Sfatul nostru pentru viața de zi cu zi: gustare pe o bucată mare de castraveți înainte de masă pentru a preveni supraalimentarea. Salata de castraveți ca garnitură face, de asemenea, minuni dacă simțiți pofte.
Enzimele speciale găsite în fruct, așa-numitele peptidaze, se numără, de asemenea, printre factorii optimi de protejare. Aceasta înseamnă că alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea sau produsele lactate, pot fi digerate ușor și rapid. Proprietatea de scurgere ajută, de asemenea, la dizolvarea depozitelor și la reducerea afișării scalei și mai mult.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile