Dieta Allen Carr își recâștigă instinctele naturale de a slăbi; Dieta naturală
Conform Allen Carr, am putea pierde în greutate în timp ce mâncăm toate alimentele noastre preferate oricât ne dorim și cântărind exact greutatea dorită, fără dietă specială sau exerciții fizice, fără voință specială, fără vreun dispozitiv special și fără a ne simți lipsiți sau intimidați. un vis! Cum? 'Sau' Ce? Printr-o decondiționare alimentară destul de radicală și prin favorizarea unei diete simple, naturale și instinctive.
Allen Carr se referă la lumea animalelor, unde singurele animale „obeze” sunt de necesitate (elefanți, hipopotami etc.). O dietă cât mai apropiată de natură ar fi cheia pentru a-ți recâștiga greutatea ideală *, ceea ce înseamnă, în cuvintele autorului: nici gătit, nici rafinat, nici congelat, nici conservat sau borcan, nici conservat., Nici dulce, parfumat, liofilizat, afumat, amestecat sau transformat în orice mod și fără aditivi, nici măcar sare sau piper ... La revedere gastronomie.
Gustul, textura și mirosul alimentelor în starea sa naturală sunt primordiale: orice aliment care lovește unul dintre simțuri este „otravă”. Pentru a-ți controla greutatea, trebuie să recâștigi și sentimentele naturale de foame și sațietate. De fapt, cu cât ți-e mai foame, cu atât gustul mâncării este mai bun, adaugă el (traduce: o ridiche simplă devine o încântare când ai placa, nu este nevoie de maioneză).