Dieta Almased Pierderea în greutate funcționează cu adevărat cu regimul
Dieta Almased promite succesul pierderii în greutate prin înlocuirea meselor cu shake-uri. Poate funcționa asta?
Slăbește rapid cu Almased shake-uri: este acesta un concept durabil? Conserve galbene ale companiei sunt omniprezente în farmacii și magazine de produse naturiste. Am cercetat pentru dvs. despre ce este faimoasa dietă formulă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pulberea almased este un clasic în farmaciile germane de ani de zile
Cât durează dieta Almased și cum funcționează?
Sunt disponibile diferite variante. Iată cele mai populare: Fie una Dieta turbo, cu care ar trebui să atingi greutatea dorită în 14 zile. Sau ai mai mult timp și alegi asta Plan în 4 faze de Almased.
În primul rând: Ambele tipuri de dietă Almaded necesită rezistență maximă. În prima săptămână trebuie să înlocuiți complet toate mesele cu shake-urile Almased, care nu sunt pentru toată lumea în ceea ce privește gustul. Există doar puțin bulion de legume de casă. În a doua săptămână, planul nutrițional este din nou puțin mai colorat.
Principiul dietei: shake-urile Almased conțin mai puține calorii decât alimentele normale, dar în același timp ar trebui să aibă suficienți nutrienți - ca o masă
1. Dieta turbo Almased
Planul de urgență Bikini este conceput pentru cei care vor să slăbească rapid. Dieta durează per total doua saptamani, Planul Almased este defalcat după cum urmează:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
- Faza de start
În prima săptămână, metabolismul ar trebui schimbat și arderea grăsimilor ar trebui stimulată. - Faza de reducere
În săptămâna a doua, accentul este încă pe arderea grăsimilor.
2. Planul de dietă cu patru faze almasat
Cealaltă variantă durează în total patru saptamani. Cura de post de băut este apoi împărțită în patru faze:
- Faza de start
Primele două faze au aceleași obiective în planul cu patru faze ca și în dieta turbo. În prima săptămână, metabolismul și arderea grăsimilor ar trebui stimulate. - Faza de reducere
Golirea depozitelor de grăsime este, de asemenea, pe ordinea de zi aici. - Faza de stabilizare
Dacă ați atins greutatea țintă, aceasta ar trebui acum stabilizată în această secțiune. Dacă nu te simți suficient de ușor, poți prelungi primele două zile. - Faza vieții
Odată cu ultima fază ați finalizat dieta. Acum ar trebui să mănânci trei mese sănătoase pe zi ca bază pentru întreaga ta viață.
Dieta cu masă: ce poți mânca?
Pește proaspăt, multe legume: o dietă sănătoasă face parte din dieta Almased
saptamana 1
Planul nutrițional al dietei turbo și regimul de patru săptămâni sunt aceleași pentru primele două săptămâni. În prima săptămână, pe lângă shake-urile dietetice, este permis doar puțin bulion de legume. Acest lucru ar trebui să asigure un echilibru acido-bazic echilibrat. Trebuie să pregătiți singur bulionul de legume cu legume proaspete. Important: De fapt, ar trebui să lingiți lichidul și să nu mâncați legumele fierte.