Dieta alternativă înfricoșătoare te menține subțire •
Se arde în medie 133 de calorii. Filmele de dragoste au, de asemenea, un efect de slăbire.
Ați încercat „Dieta filmului de groază”? Cercetătorii susțin acum că au descoperit că vizionarea filmelor de groază arde până la 200 de calorii. Pentru comparație: această cantitate poate fi consumată și pentru o plimbare de o jumătate de oră.
Cercetătorii de la Universitatea din Westminster au urmărit participanții la studiu urmărind zece filme de groază. Au fost arse în medie 133 de calorii. „The Shining” de Stanley Kubrick a ars cele mai multe calorii la 184 de ani.
Eliberarea hormonului controlează pulsul
„În general, oamenii ard mereu calorii - chiar și atunci când dorm”, explică antrenorul personal Andreas Nöhmayr într-un interviu cu pressetext. „Cantitatea de calorii arse depinde de modul în care este construită o persoană”, spune el. Oamenii musculari ar arde mai multe calorii decât persoanele supraponderale care fac același exercițiu.
„În filmele de groază, frica eliberează adrenalină în corp, care activează toate sistemele pentru a reacționa la anumite situații”, spune expertul. Vizionarea unui film de groază poate fi comparată cu o săritură cu parașuta, unde pulsul crește. „Cu cât pulsul este mai mare, cu atât se ard mai multe calorii”, explică Nöhmayr.
Filmele de dragoste au același efect
Potrivit antrenorului personal, nu numai filmele de groază, ci și filmele de dragoste topesc caloriile. „Filmele de dragoste declanșează emoții pozitive care cresc și pulsul”, explică Nöhmayr. "Filmele de groază, care sunt în mod constant șocante, folosesc mai multă energie decât filmele de dragoste, deoarece acestea din urmă conțin doar câteva scene care ne dau pielea de găină", a spus expertul.
Cu toate acestea, filmele nu reprezintă o tendință pentru un nou tip de program de antrenament, deoarece consumul de alcool și nicotină ar crește și pulsul. „Trebuie să ții cont și de nivelul psihologic al unor astfel de filme”, a spus expertul. Prin urmare, acestea nu sunt recomandate pe termen lung.