Dieta Amapur Programul amapur pus la încercare
Dieta amapur pe scurt
Această dietă cu formulă își propune să prevină pofta și stomacul mârâit, motiv pentru care mesele obișnuite sunt obligatorii. Pe lângă shake-uri, Amapur oferă și Supe, baruri și alte gustări la. Dieta este văzută ca o motivație pentru a începe o dietă mai sănătoasă.
Numai un deficit caloric nu este suficient. Soluția: o combinație de Deficitul de calorii, uniform niveluri scăzute de insulină, leguma Fibra guar și o mulțime de substanțe nutritive. Toate acestea ar trebui să fie oferite de produsele dietetice.
ingrediente
Toate produsele amapur asigură că zahărul pătrunde în sânge mai încet, ceea ce înseamnă că se eliberează mai puțină insulină. Asta din cauza asta indice glicemic scăzut precum și guar vegetal, care leagă mult lichid.
Termen lung
Dietele accidentale, cum ar fi versiunea intensivă a amapur, se încheie adesea cu faptul că kilogramele se întorc cu atât mai repede. Cu varianta flexibilă sau mixtă, șansele de succes sunt cu atât mai bune, deoarece aici se promovează un stil de viață sănătos.
Cunoașteți cele mai populare diete cu formule!
Ne-am uitat la toate conceptele populare de dietă și am aflat despre știința din spatele lor, ingredientele și care sunt șansele de succes.
Planul de dietă amapur
amapur își propune să ajute la scăderea în greutate oferind diferite planuri de dietă, astfel încât să existe ceva pentru toată lumea. În funcție de pachet mâncat fie pe oră, fie de cinci ori pe zi, Exercițiile fizice sunt, de asemenea, menționate ca o parte importantă a unei diete de succes. Pachete diferite sunt disponibile pentru bărbați și femei, dar nu este clar de pe site-ul furnizorului unde este exact diferența.
Gama de produse Amapur este foarte diversă
dieta intensivă amapur
Versiunea rapidă a dietei amapur este disponibilă timp de 5 zile, 10 zile sau 21 de zile. Varianta intensivă este, de asemenea, cunoscută sub numele de dieta orară, deoarece se oferă o masă mică pentru fiecare oră în perioada selectată. În general, acest lucru rezultă maximum 1050 de calorii pe zi.
Utilizatorul decide singur dacă masa orară este un shake, biscuiți, biscuiți sau supă. Gusturi diferite sunt, prin urmare, luate în considerare în această dietă formulă și senzația de foame roșie care este adesea asociată cu diete nu apare.
amapur Flexibil
Pachetul flexibil este disponibil timp de 15, 30 sau 60 de zile. Spre deosebire de varianta intensivă, aici nu sunt doar gustări amapur în meniu, ci de asemenea, mese ușoare gătite acasă. Un total de cinci ori pe zi ar trebui consumat, astfel încât să se ajungă la un echilibru total de 1200 de calorii.
Potrivit Sunt incluse rețete care includ un plan nutrițional, Așa că înveți chiar de la început să gătești și să mănânci mai conștient. Greutatea acestei variante Amapur scade puțin mai încet și într-un mod mai controlat, dar este mai probabil să fie mai permanentă.
Cu dieta ampaur, totul este documentat cu exactitate
Supa de roșii amapur are un gust ușor și fructat
amestec amapur
Conceptul de mix poate fi realizat pe parcursul a 7 + 14, 14 + 14 sau 14 + 21 de zile. dieta intensă orară și varianta flexibilă combinate.
De exemplu, mănânci la fiecare oră în primele 7 zile și doar cinci mese în următoarele 14 zile. Și în acest caz, un preț nutrițional este inclus în preț.
În practică, dieta mixă sa dovedit a fi deosebit de eficient dovedit și duce la rezultate extrem de pozitive. Poate fi reglat în mod ideal individual!
Experiențe cu amapur
Rapoartele de experiență arată: amapur nu este nicidecum nepopular printre dietele cu formule. Cu toate acestea, există și câteva voci critice:
Practic, tot ce trebuia să fac era să deschid pachetele, să-mi amestec shake-urile și să mănânc câte ceva la fiecare oră. Rezultatul de ieri: cu 7,4 kilograme mai puțin pe cântar! Nu mi-a venit să cred singur, dar este adevărat. Și asta fără să moară de foame! Pentru a fi corect, trebuie să spun că mănânc de obicei rece și nu gătesc grozav. Asta înseamnă că mi-aș putea imagina că cineva care mănâncă cald în fiecare zi nu ar găsi schimbarea la fel de ușoară ca mine. Oamenii leneși au un avantaj clar aici (sursă: bauch-weg-tipps.net)
Anul trecut, cu cele mai bune intenții, am comandat pachetul de 21 de zile. După 10 zile am anulat pentru că nu mai vedeam lucrurile. Mi s-a părut că scăderea este în regulă, deși nu a fost atât de gravă pentru mine, în ciuda consistenței absolute (4 kilograme în 10 zile). În ceea ce privește gustul mâncării: unele lucruri erau cu adevărat în regulă, altele aveau un gust teribil. A putea mânca din nou lucruri proaspete a fost o adevărată ușurare. Și costul este cu adevărat ridicat atunci când considerați echivalentul
Știința din spatele conceptului amapur
Dacă vrei să slăbești, trebuie absoarbe mai puțină energie decât este consumată, și asta pe o perioadă mai lungă de timp. Dieta amapur funcționează, de asemenea, conform acestui principiu, dar deficitul caloric este văzut doar ca parte a strategiei.
Deficitul de calorii
Dacă există un deficit caloric semnificativ, rezervele de grăsime ale organismului sunt exploatate. Corolarul este pierderea în greutate. Intr-adevar nu este suficient să mănânci pur și simplu mai puțin, deoarece pe lângă aportul de calorii, nivelul insulinei joacă și un rol important.
Dacă această valoare este prea mare, de exemplu din cauza pauzelor lungi între mese sau a alimentelor foarte grase, cu zahăr, arderea grăsimilor este blocată. Carbohidrații sunt apoi depuși cu atât mai repede pe stomac, șolduri și alte zone cu probleme.
Potrivit producătorului, produsele amapur ar trebui să prevină acest efect, deoarece conțin multe proteine. Deci sentimentul de sațietate durează mai mult Nivelurile de insulină rămân constant scăzute iar descompunerea musculară este prevenită. Apare un deficit caloric sensibil și, odată cu acesta, posibilitatea corpului de a descompune grăsimile.
Beneficii:
saturare
produsele amapur conțin gumă de guar, printre altele. Această fibră vegetală acoperă pereții interiori ai intestinelor ca o peliculă subțire, astfel încât Grăsimea nu se poate așeza, dar este eliminat.
În plus, acest ingredient încetinește semnificativ eliberarea de insulină. Rezultatul: ai senzația de a fi plin mai mult timp nu te lăsa tentat de poftele alimentare, Consumați la întâmplare gustări nesănătoase sau fast-food.
Prin urmare, senzația de foame ar trebui evitată cu produsele amapur, ceea ce facilitează, de asemenea, mișcarea și practicarea sportului. Acest lucru face mult mai probabil succesul pe termen lung, deci în ceea ce privește saturația, amapur are un sens perfect.
Beneficii:
Despre ingrediente
Produsele dietetice ale Amapur conțin guar din fibre vegetale. Aceasta nu numai că reduce cantitatea de insulină eliberată, ci mai presus de toate Previne constipația. În acest sens, scorurile amapur, deoarece alte diete cu formule, care se bazează în cea mai mare parte doar pe alimentația cu shake, au adesea acest efect secundar neplăcut.
Datorită componentelor pur naturale ale alimentelor - conform producătorului Scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol astfel încât să fie posibilă și o mai bună ardere a grăsimilor. Produsele conțin, de asemenea, oligoelemente, vitamine, aminoacizi și acizi grași nesaturați.
Potrivit amapur, dieta include mese mai multe proteine și mai puține grăsimi, decât este prescris de recomandările Societății germane de nutriție. Aceste linii directoare recomandă 50% carbohidrați, 30% grăsimi și 20% proteine pentru o masă.
De asemenea, bine de știut: dieta amapur este potrivit și pentru diabetici și vegetarieni, deoarece toate ingredientele din gustări și mese sunt pe bază de plante. Cu toate acestea, diabeticii ar trebui să aibă controale medicale periodice pentru a fi cu ochii pe nivelul de insulină.