Dieta Ananasului; Turbo de minciună sau pierdere în greutate; Slăbiți sănătos și ușor

Dieta cu ananas aparține grupului de diete mono sau cu fructe mono, care se caracterizează prin faptul că în timpul dietei se consumă predominant un singur aliment. În acest proces, ananasul. În plus față de un aport caloric redus de aproximativ 1.000 kcal pe zi, se spune că anumite ingrediente din ananas provoacă topirea grăsimilor. În acest caz, ar fi enzima de scindare a proteinelor bromelaină.

Pe lângă faptul că are un efect de promovare a sănătății, este promovat și ca un consum de alimente bogate în grăsimi, fără consecințe, pe baza efectului de ardere a grăsimilor al enzimei. În timp ce se știe că ananasul reduce inflamația și îmbunătățește fluxul sanguin, arderea grăsimilor este dezactivată instantaneu de îndată ce bucăți de ananas intră în intestin. Acolo enzima se descompune.

Cum se face dieta cu ananas

Pe o anumită perioadă de timp, de obicei trei până la șapte zile, toate mesele zilei sunt înlocuite cu ananas sau suc de ananas. Aceasta corespunde unei cantități de nutrienți cuprinsă între 1.000 și 1.100 kilocalorii și aproximativ două kg de carne de ananas. Fructe de ananas. Ca și în multe alte diete, obiectivul este de a obține o pierdere rapidă în greutate prin reducerea radicală a aportului de alimente. Acest lucru ar trebui susținut de efectul deshidratant al substanțelor conținute în ananas. Persoanele cu probleme circulatorii ar trebui, de asemenea, să bea multe lichide.

Efectele dietei cu ananas

Dieta cu ananas pare să aibă mare succes la început. Adesea, datorită efectului nu numai deshidratant, ci și laxativ al ananasului. De asemenea, enzima bromelaină ajută împotriva infecțiilor și a afecțiunilor reumatice. Se spune că vitamina C, care este, de asemenea, din ce în ce mai conținută în carnea de ananas, are o anumită influență asupra dimensiunii taliei. Cu toate acestea, nu s-a dovedit cu adevărat că această dietă te va ajuta cu adevărat să slăbești pe termen lung. De asemenea, prezintă anumite riscuri.

Riscuri

În ciuda cantității mari de vitamina C, organismului îi lipsește foarte repede alte vitamine și minerale. Există, de asemenea, o lipsă de grăsimi și proteine. Proteinele lipsă pot duce la descompunerea musculară semnificativă.

Proporția mare de fructoză este transmisă în mare parte neutilizată în intestinul subțire, deoarece ficatul poate folosi doar o anumită cantitate din ea. Acest lucru duce adesea la gaze sau diaree.

Conținutul ridicat de acid al fructelor din ananas și bromelină poate duce rapid la probleme de gură și stomac. Împreună cu celelalte efecte secundare menționate deja, dieta cu ananas vă poate tenta foarte repede să vă opriți prematur.

Concluzie

Ca toate mono-dietele, dieta cu ananas este monotonă și orice altceva decât echilibrată. În multe cazuri, simptomele deficienței apar după doar cinci până la șapte zile. Bucuria unei posibile reduceri a greutății poate fi apoi foarte repede înnorată de efectele negative care apar.

O zi sau două din această dietă pot fi cu siguranță utile pentru a purifica puțin corpul fără a-și risca sănătatea. Cu toate acestea, această perioadă nu trebuie depășită semnificativ.