Dieta anti-celulită anti-grăsime Clic Bien-être
Postat pe 18 septembrie 2019 la 00:00
Spune-mi ce tip de celulită ai, îți vom spune ce dietă să adopți.
Spune-mi ce tip de celulită ai, îți voi spune ce dietă să adopți
Partea 1: Dieta împotriva celulitei grase
Celulita grasă
Ce este celulita adipoasă ?
Compus din țesut adipos, stratul profund al pielii, numit hipoderm, este responsabil pentru depozitarea grăsimilor pentru a asigura nevoile vitale ale organismului. Această sub-parte a dermului și a epidermei stochează și reglează temperatura corpului. celulita adipoasa prin urmare, apare atunci când cantitatea de grăsime stocată devine prea mare și generează toxine care inflamează țesuturile adipoase, formând apoi faimoasele „saci” de care femeile se tem atât de mult.
O vindecare de legume și fructe este esențială !
A scăpa de celulită, indiferent de forma ei, necesită în mod necesar o dietă specifică, pe o perioadă mai scurtă sau mai lungă. Cu toate acestea, alimentele trebuie să fie perfect adaptate pentru a detoxifica eficient zonele grase inflamate.
Ce să mănânci pentru a lupta împotriva celulitei? Fructe si legume ! Energetice și sărace în calorii, leguminoasele precum mazărea, lintea sau fasolea au particularitatea de a captura grăsimi datorită conținutului ridicat de fibre și acționează eficient asupra celulitei. Se recomandă însoțirea lor cu fructe de mare sau pește gras (somon, macrou, hering, hamsii) bogate în omega-3, acizi cunoscuți pentru beneficiile sale generale asupra organismului. În ceea ce privește carnea, vițelul și păsările de curte ar trebui favorizate pentru contribuțiile lor de fier, zinc, fosfor, vitamine B și PP, surse autentice de vitalitate. La desert, fructele se mănâncă la fiecare masă, în special cele care conțin substanțe de ardere a grăsimilor, cum ar fi bromelina conținută în ananas, papaină, enzima emblematică a papaya și pectina prezentă în semințele de mere, portocale și struguri. Consumul de cel puțin 1 L de apă pe zi este esențial pentru purificarea organismului și eliminarea toxinelor. Ceaiul verde și ceaiurile din plante (fără zaharuri) pot fi consumate și pe tot parcursul zilei.