Dieta anti-gută - Alimente și băuturi interzise și autorizate Quinquas și seniori fericiți
Când ajungeți la o anumită vârstă, nu este neobișnuit să vedeți unele probleme de sănătate. Acesta este cazul bolii cădere brusca, apare adesea la bărbați cu vârsta de aproximativ 30/40 de ani și, mai rar, la femei după menopauză. Fost numită „boala regilor”, se crede uneori în mod eronat că guta afectează o persoană în vârstă care a mâncat sau a băut în exces. Dacă este adevărat că a dieta anti-picurare poate ajuta la reducerea apariției atacurilor dureroase, medicii recunosc acum că există o predispoziție genetică care o declanșează. Factori precum supraponderabilitatea, colesterolul ridicat, consumul de alcool și o dietă bogată în purine pot promova guta. Copiii de cincizeci de ani și seniori nu sunt cruțate.
Din fericire, o dietă echilibrată combinată cu medicația potrivită vă poate permite să continuați să trăiți normal. În acest articol, aflați care alimente și băuturi ar trebui să fie complet interzise, dar și care sunt permise. Fie că sunteți în continuare gătit singur, dacă vi se livrează mesele acasă sau că mâncați afară, este important să luați în considerare toate aceste sfaturi pentru a evita atac de gută care vă poate strica pensionare pașnică.
Să vedem ce vă interzice o dietă anti-gută și vă permite să consumați.
Micul memento: ce este guta ?
Este o formă de artrită reumatoidă sauartrita inflamatorie a cărei caracteristică principală este prezența excesivă aAcid uric în sânge. Acest lucru face ca cristalele să se formeze în unele articulații și țesuturi moi. Ca urmare, apare o reacție inflamatorie la nivelul articulațiilor, aceasta se numește atac de gută. Este o afecțiune foarte dureroasă care afectează adesea degetul mare de la picior și apoi se poate răspândi în alte articulații, cum ar fi gleznele, încheieturile mâinilor și chiar coatele și genunchii. Aceste dureri articulare pot deveni foarte enervante pentru viața de zi cu zi. Cu atât mai mult dacă trăiești singur și te împiedică să faci anumite mișcări cotidiene.
Sfaturi generale despre ce să mănânci
Într-un organism sănătos, rinichii sunt responsabili de filtrare purine iar acestea sunt eliminate atunci când urinăm. Dar dacă aveți gută, rinichii nu au această operație și uricemia vă crește. Acest lucru ar trebui evitat cu orice preț, deoarece ea este cea care răspunde de atacurile de gută. Pentru a fi mai specific, în dieta dvs. anti-gută veți evita alimentele bogate în purine care se transformă în acid uric atunci când sunt descompuse de organism. De asemenea, este important să se limiteze consumul de alcool și să se evite grăsimile saturate. În plus, este puternic încurajat consumul de alimente care conțin vitamina C! În sfârșit, ca regulă generală și dacă puteți, preferați produse din agricultura ecologică.
Evitați atacurile de gută oprind complet consumul anumitor alimente și băuturi
În general, alimentele care conțin o mulțime de proteine sunt interzise deoarece corpul nostru le descompune în uree. Cu cât suntem mai în vârstă, cu atât este mai dificil pentru rinichi să acționeze ca un filtru, așa că cel mai bine este să evitați să le puneți prea multă presiune. Alimentele prăjite ar trebui, de asemenea, să dispară, împreună cu făina de grâu alb și produsele din fulgi de ovăz. Acest lucru este important deoarece, în afară de perturbarea funcționării ficatului, aceste alimente vă pot face să vă îngrășați, ceea ce este un factor agravant.