Dieta Ayurveda - Dietele

greutate Dieta

Ce caracterizează o dietă Ayurveda?

Deși dieta Ayurveda nu apare în această formă, există o mulțime de indicații pentru o dietă sănătoasă și sănătoasă în predarea sănătății indiene. Trebuie remarcat faptul că, în fiecare caz, o examinare individuală ar trebui să preceadă, întrucât trei energii de viață, așa-numitele doshas, ​​există în fiecare persoană. Vata, Pita și Kapha sunt atribuite elementelor aer, foc și pământ și trebuie să fie întotdeauna în armonie între ele. Dacă nu este cazul, elementul prea slab sau prea puternic trebuie echilibrat.

Indiferent de planurile individuale de nutriție, totuși, se poate sublinia că o dietă ayurvedică ar trebui să mănânce cât mai puțină carne, pește sau ouă. Aici intervin salata și legumele, precum și produsele lactate și uleiul. Este caracteristică utilizarea untului sau a gheeiului clarificat.