Dieta bărbaților topește grăsimile și face corpul să se potrivească din nou - sănătate

Gândirea regulată cu mașina - aceasta este cea mai mare plăcere pentru mulți bărbați. Deoarece speedsterul trebuie să fie întotdeauna în formă maximă. Majoritatea uită „întreținerea” propriului corp. Pentru că, în timp ce mașina devine mai rapidă și mai bună, majoritatea bărbaților se îngrașă și încet.

face

Aproape trei sferturi dintre bărbații germani au prea multă slănină pe șolduri. Cu toate acestea, majoritatea dintre ei consideră că starea lor de sănătate este pozitivă.

Expert în dietă Sven-David Müller: „Pentru femei, preocuparea cu figura este normală. Pentru bărbați se aplică în continuare: Un om fără stomac este un infirm! Bărbații supraponderali, în special, au multe probleme de sănătate - chiar și performanța sexuală este limitată. "

Cele 5 zone ale dietei bărbaților

1. Psihicul/marca auto

- Bărbaților le lipsește conștientizarea propriei lor obezități

În cartea The Men’s Diet, Martin explică instrucțiunile de operare pentru pierderea corectă în greutate. Și, astfel încât fiecare bărbat să înțeleagă cu adevărat, compară corpul masculin cu o mașină: În acest fel, mâncarea completă devine umplută, corpul devine corpul și psihicul devine o marcă de mașini.

Folosiți, de exemplu, „Principiul ADAC” și găsiți o asociație: Așadar, căutați oameni din jurul vostru care vă pot ajuta să slăbiți. Începeți un grup de alergare, consultați un nutriționist sau întrebați prietenii dacă ar dori să se alăture dietei.