Dieta Beverly Hills pentru slăbit - Blogul

Dieta Beverly Hills este o dietă creată de Judy Mazel, care este populară printre vedete. Pierderea în greutate se bazează pe principiul conform căruia consumul anumitor fructe duce la reacții chimice în organism care facilitează pierderea în greutate. Beverly Hills Diet este o dietă combinată cu alimente. Consumul de alimente în ordinea greșită le poate opri digestia și aceste alimente nedigerate determină acumularea de grăsimi.

Regimul în practică

Grupurile în care această dietă împarte alimentele sunt glucidele, proteinele, fructele și grăsimile. Pentru o digestie adecvată, fructele trebuie consumate singure și înainte de orice alte alimente în timpul zilei. Adică, dacă mâncați o portocală, ar trebui să așteptați cel puțin o oră înainte de a mânca un alt tip de fructe, cum ar fi o pere. Dacă mâncați un alt tip de mâncare, cum ar fi proteinele, trebuie să așteptați până a doua zi pentru a mânca din nou fructe. După consumul de fructe, pot fi consumate alimente din grupa glucidelor, urmate de carbohidrați și proteine. Din nou, durează două ore între consumul de alimente din diferite grupuri de alimente, astfel încât ordinea alimentelor pe care le consumați în fiecare zi este foarte importantă în modul în care funcționează dieta Beverly Hills.

---