Dieta bogată în proteine 40 kg de pierdut
salut, în primul rând știu în ce mă bag și nu fac pe nimeni să dubleze ceea ce fac. Știu că poate fi periculos.
Cântăresc 96,3 kg pentru 163 cm
Primul obiectiv: 79 kg
Al doilea obiectiv: 69 kg
Al treilea obiectiv: 59 kg
Nu voi face dieta bogată în proteine pentru cele 3 obiective, doar pentru primul.
Am început astăzi și totul este în regulă, luni voi face totuși o mică excursie la farmacie pentru a lua niște vitamine
Voi posta starea mea și greutatea mea în fiecare zi
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Îți spun cum m-am simțit ieri; foarte bine, de la ora 19 am avut senzatia de planificator, am fost relaxat m-am simtit bine (chiar m-a speriat ^^)