Dieta bogată în proteine Cât timp vezi rezultatele
de Williaam pe 25/07 13:09
Am încercat asta acum două săptămâni mâncând multă carne (pui, curcan, pește ect .) dar nu m-am uscat mult, adică nu se vede.
Rezultatele pot fi văzute pe ce durată ?
Există vreo legătură între gura mea de adrenalină (bătăile inimii în timpul zilei) și pierderea în greutate ?
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Dan.L pe 25.07 15:00
Și ce mănânci lângă tine ?
2 săptămâni oricum sunt prea scurte, nu vă așteptați la un truc magic.
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Williaam pe 25/07 15:43
cereale bogate în fibre cu 0% lapte gras
a flotei
iaurturi cu bifidus activ
rații de conserve de ton la locul de muncă într-o tavă
Aș vrea să știu cât durează corpul să extragă grăsimea din cureaua abdominabilă și apoi să înțeleagă acele valuri de adrenalină.
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Belgian_Beast pe 25.07 17:34
Acum două săptămâni, dar pentru cât timp ?
Mănâncă mai multe proteine ok, dar ai luat pe carbohidrați ?
Ai mâncat mai multe legume ?
Cât de mult pentru toate acestea ?
Nu ești suficient de precis
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Williaam 26.07 01:46
Tot ce am mâncat este indicat cu durata, deci fără legume și co...
În ceea ce privește cantitățile, atâta carne cât am vrut să nu mai simt foame, 400/500gr pe zi în două mese, dar uneori 600gr.
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Jose casasampera 26.07 09:13
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Impaled_-l- 26.07 09:25
Iată-l, până la urmă ceea ce contează este deficitul tău de calorii.
Deci, dacă mănânci 3000kcal de carne când corpul tău are nevoie de 2500kcal: te vei îngrașa.
Problema cu carbohidrații este că de fapt vei tasta grăsimea mai repede dacă o dai afară.
Cu toate acestea, ar părea mai judicios să reduceți cantitățile de carne consumate și să includeți legume, deoarece acestea sunt sărace în calorii și pline de vitamine (și asta vă va bloca cu un aport mai mic de energie).
În cele din urmă, două mese nu sunt optime.
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de AlainAl 26.07 09:32
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Impaled_-l- 26.07 09:39
Este, dacă nu mă înșel, mic în comparație cu cantitățile pe care le trimite !
Vă puteți imagina că spune să mănânce până la 600g de carne/zi. Nu sunt sigur că costul energetic al digestiei acestor proteine compensează aportul, ei bine, aceasta este doar o presupunere.
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de AlainAl 26.07 09:59
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Williaam pe 26.07 12:09
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Fabien.s pe 26.07 12:12 p.m.
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Dan.L pe 26/07 13:05
Dieta bogată în proteine: cât timp vedeți rezultatele ?
de Williaam pe 26.07 13h55
deci aici sunt complet pierdut.
Întrebarea mea a fost să știm dacă putem pierde cureaua abdominală mâncând foarte puține grăsimi, deci carne, paste, pește etc...