Dieta Candida; Getslim24 totul despre dieta Candida✅✅

Cine știe - te simți incomod, obosit și moale și a câștigat câteva kilograme în ultimele luni? Mulți presupun că este o creștere naturală în greutate, deoarece una sau alta dată a ajuns prea adânc în cutia de bomboane - dar mulți nu știu că drojdiile sunt din ce în ce mai mult cauza creșterii nedorite în greutate.

În plus, există adesea alte simptome, cum ar fi Flatulență, Diaree sau vărsături. Se presupune rapid că nu se poate face decât ceva a mâncat greșit și acest lucru va dispărea în câteva zile.

Practic există Drojdii Candida în fiecare intestin și, prin urmare, aparțin și locuitorilor naturali ai organismului uman. Ciuperca nu numai că trăiește într-o mare varietate de subspecii de pe membrana mucoasă și piele, dar se găsește tot mai mult în intestin.

De obicei Ciuperca Candida inofensiv, dar dacă ar începe să prolifereze vreodată, nu numai că descompune digestia într-un timp scurt, dar duce și la creșterea nedorită în greutate.

În plus, aftoasa se poate dezvolta în zona gurii și poate provoca, de asemenea, mâncărime genitală, descărcare albicioasă și constipație, diaree, Flatulență Si deasemenea Convulsii a conduce.

Pentru a opri acest efect, este important să urmați o dietă care urmărește în primul rând să consume numai acele alimente care nu le plac ciupercilor candidei.

Ciuperca drojdie iubitoare de zahăr

De îndată ce în zona intestinală Dacă apare un dezechilibru, ciuperca Candida se poate răspândi fără efort. Un dezechilibru poate fi adesea cauzat de un tratament antibiotic prelungit. Dar poate fi și un sistemul imunitar slăbit duce la faptul că ciuperca Candida își găsește drumul în zona intestinală și se poate răspândi netulburată.

Un alt aspect deosebit de comun pentru Atac fungic este un consum crescut de zahăr, deoarece zahărul este baza principală pentru celulele Candida să se înmulțească și ulterior să atace peretele interior al intestinului cu ciuperca dăunătoare.

Dacă infestarea cu Candida este deja foarte pronunțată, un remediu poate fi combătut de obicei numai cu un tratament medicamentos specific. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, o dietă țintită este remediul atacului fungic.

Cand efect secundar frumos apare în Schimbarea dietei nu numai o îmbunătățire a bunăstării generale și o floră intestinală întărită, ci și unul sau celălalt kilogram mai puțin pe cântare.

"Capsule dietetice pentru suprimarea apetitului și umplerea stomacului"

Generarea de „bacterii intestinale bune”

Dieta Candida are scopul alimente naturale pentru a stimula și a dezvolta din nou bacterii intestinale bune. Sarcina centrală din timpul dietei candida este de a evita pe cât posibil acele alimente cu un conținut ridicat de zahăr.

În plus, ar trebui toți carbohidrații digerabili rapid și produsele lactate fără lactoză pot fi, de asemenea, complet evitate pentru o anumită perioadă de timp.

În acest timp, ar trebui să vă asigurați mai ales că sunt suficiente legume care au o cantitate mică de amidon, fructe cu o cantitate mică de zahăr intrinsec, precum și proteine sănătoase cereale fără gluten și consumați o mulțime de lichide sub formă de ceaiuri de plante sau apă neîndulcite.

Dieta Candida poate dura săptămâni sau luni

Nu este absolut necesar să combinați dieta cu câteva "Zile de detoxifiere„Pentru început, aceasta este o combinație bună pentru succesul pe termen lung. În aceste zile de detoxifiere, trebuie consumate numai apă, ceaiuri de plante neîndulcite, ierburi aromate, legume aburite ușor și numai ulei sănătos.

Dieta reală poate fi prelungită pe o perioadă mai lungă, adică câteva săptămâni sau luni. Cu toate acestea, trebuie să ne asigurăm că meniul din timpul dietei candida nu devine prea monoton, dar este, de asemenea, planificat în mod echilibrat și că toți nutrienții necesari sunt utilizați și ulterior absorbiți.
Următoarele alimente, în special, trebuie evitate:

Băuturi zahărite și înlocuitori de zahăr
Legume cu amidon, cum ar fi cartofii sau leguminoasele
Fructe zaharoase, cum ar fi mango, struguri sau fructe uscate
Mese gata preparate automat, cu un conținut ridicat de zahăr
Alcool și cafea
Mezeluri și carne roșie
Produse de copt dulci și sărate făcute din făină albă și paste

Dieta Candida permite următoarele produse:

Produse din cereale integrale și cereale fără gluten
Condimente și ierburi de grădină
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și mai ales iaurt datorită efectului său probiotic
Pește și carne slabă
Legume care au un procent scăzut de amidon, cum ar fi ardeii, morcovii, spanacul, roșiile sau feniculul - ulei de măsline, semințe de in sau nucă ca variantă presată la rece
Pește și carne slabă

Pe lângă alimentele menționate mai sus, ar trebui instalate și următoarele produse:

Condiment de curcuma folosit pentru a ucide drojdia Candida
Uleiul de cocos datorită proprietăților sale antifungice
Usturoi pentru combaterea drojdiei Candida

Cum se desfășoară corect dieta candida?

Practic există o dietă completă Candida care constă din trei faze, prin care, din punct de vedere științific, nu puteți face fără stratul de mijloc. De regulă, diferitele faze ar trebui să se succedă pentru a obține un succes terapeutic corect. Prima fază se caracterizează în principal prin curățare.

Acest lucru este asociat cu mult lichid, pentru a spăla culturile Candida din tractul digestiv. În acest timp, în principal ceaiuri din plante sau apă ar trebui să se bea pentru a curăța complet intestinele.

Faza 1:
În această primă fază, care este trecută doar pentru o perioadă scurtă de timp, dieta Candida este foarte strictă în ceea ce privește alimentele permise. După cum sa menționat deja mai sus, lista conține o varietate de legume, uleiuri și ierburi aburite.

Faza 2:
În faza principală actuală, toate alimentele bogate în zahăr și bogate în carbohidrați sunt tabu, la fel ca și băuturile alcoolice și cu cofeină. Iaurtul și varza murată ar trebui consumate mai mult în această fază, deoarece pot reconstrui și întări membrana mucoasă datorită efectului probiotic.

Faza 3:
În a treia și, prin urmare, și ultima fază a dietei Candida, ar trebui să reiați încet alimentele familiare. Totuși, acest lucru ar trebui să se întâmple în etape lente pentru a nu copleși corpul și flora intestinală.

Beneficiile dietei Candida

O dietă Candida complet implementată vă va limita doar pentru o anumită perioadă de timp Aportul de alimente A. Acest lucru reduce, de asemenea, riscul apariției oricăror simptome de deficit. Scopul principal al dietei Candida este, prin urmare, o dietă completă și echilibrată.

Dieta relativ restricționată din cele trei faze ale dietei Candida elimină, de asemenea, toți alergenii tipici, cum ar fi lactoza sau glutenul, iar prin preluarea treptată a acestor alimente din nou, puteți elimina cu ușurință orice Intoleranță la mâncare recunoașteți că nu știați înainte de dietă.

A alt avantaj Dieta Candida nu este doar întregul proces de detoxifiere în sine, ci și faptul că în această fază poate dispărea și unul sau alt kilogram de pe cântar. Per total, după finalizarea dietei Candida, te simți mult mai proaspăt și mai ușor și astfel câștigi puțină calitate a vieții.

Contra dietei Candida

Există dezavantaje reale în raport cu asta Dieta Candida nu chiar. Dezavantajele reale nu se referă direct la dieta în sine; există în prezent prea puține cunoștințe științifice despre care este ideea din spatele dietei candida.

Este până în prezent după nu chiar explorat modul în care poate duce de fapt la sindromul intestinului iritabil, colită ulcerativă sau chiar la toate intoleranțele alimentare.

O relație directă între a Infecție cu Candida și simptome precum diaree, constipație sau chiar flatulență nu au fost încă confirmate științific, dar nici nu au fost excluse.

În concluzie Cu toate acestea, se poate confirma că este de mare beneficiu pentru organismul uman să urmeze dieta Candida pentru a purifica corpul holistic, pentru a-l scăpa de toate ciupercile și pesticidele și pentru a construi o mucoasă intestinală mai puternică.