DIETĂ - CE SĂ MĂNânCĂ PENTRU PERFORMANȚĂ Ediții Amphora

Manual practic pentru sport și bunăstarea ta

Un manual practic pentru sport și bunăstarea ta - Desigur, nu este suficient să mănânci bine pentru a deveni campion. Dar o educație nutrițională bine înțeleasă vă va permite să prosperați. ] [Citeste mai mult]

Vândut

Desigur, nu este suficient să mănânci corect pentru a deveni campion. Dar o educație nutrițională bine înțeleasă vă va permite să vă dezvoltați, să fiți sănătoși și să obțineți performanțe mai bune. În acest ghid practic și cuprinzător, Jean-Paul Blanc detaliază posibilitățile pe care dieta ți le oferă pentru a-ți dezvolta starea fizică. Vă oferă o adaptare a dietei respectându-vă în același timp gusturile și obiceiurile. Reamintind principiile de bază utile tuturor, răspunde la diferitele întrebări pe care și le pun sportivii în funcție de disciplina lor, nivelul lor și tipul de performanță pe care vor trebui să le obțină. Exemple de meniuri echilibrate sunt, de asemenea, prezentate la sfârșitul cărții. Obiectivul este de a îmbunătăți obiceiurile alimentare, de a restabili ideile primite, atât atunci când practici un sport pentru a fi eficient, cât și în viața de zi cu zi pentru bunăstarea ta.

---