Dietă celebritate specială

A face: scopul curei de detoxifiere? Eliminați toxinele rapid și bine în organism pentru a le purifica. Pentru aceasta, ne concentrăm pe alimentele bogate în antioxidanți și vitamine. O mulțime de fructe (roșii) și legume, prin urmare, asociate cu ceaiul verde (bem cel puțin 1,5 litri pe zi) și bulion de legume. Evităm desigur zaharurile rafinate, dar și cafeaua și produsele bogate în grăsimi.

celebritate

Și pentru că este un remediu, ne limităm la doar câteva zile, la fiecare schimbare de sezon.

Sportul de făcut în plus: fly-yoga! O disciplină care amestecă cele mai bune yoga, Pilates și artele circului, interpretate într-un hamac suspendat. De trei ori pe săptămână (pentru a elimina corect), câștigăm înălțimea timp de o oră. Pentru a termina (în stil): o sesiune de saună pentru a elimina toxinele acumulate în timpul zilei.

Dieta celebrității de urmat: Dieta Clean, imaginată de doctorul Alejandro Junger și adoptată deja de Gwyneth Paltrow și Demi Moore, care promite să regenereze și să detoxifice corpul în 3 săptămâni.

A face: Nu are rost să încercați să tăiați grăsimea din alimente, deoarece grăsimea este esențială pentru organism. Pe de altă parte, este foarte posibil să le limitați favorizând o dietă echilibrată ideală. Deci, cu trei mese pe zi, însoțite de două gustări, care asigură o slăbire destul de rapidă. În meniu: 30% proteine ​​slabe, 40% carbohidrați și doar 30% grăsimi (numai din alimente bogate în grăsimi nesaturate, cum ar fi avocado, somon, alune, ulei de nucă etc.).

Accesoriul potrivit în plus: Mai mult decât un simplu electrostimulator muscular, Wireless - cel mai recent de la Compex - este un adevărat antrenor personalizat! Smart, cele 22 de programe ale sale permit tuturor să își adapteze condiția fizică în funcție de nevoile, nivelul și așteptările lor. Ecran LCD color, fără fire între electrozi și dispozitiv, telecomandă și interfață web personalizată: aceasta este electrostimularea 2.0 !

Dieta celebrității de urmat: Jennifer Aniston, Britney Spears, Cindy Crawford ... Multe vedete sunt în favoarea zonei, dieta „mediu fericit” dezvoltată de doctorul Barry Sears! Trebuie spus că rezultatele sunt rapide (cu aproximativ 1 kg mai puțin pe scară în fiecare săptămână, la începutul dietei) și că consumul frecvent de alimente (la fiecare 5 ore maxim, cu două pauze la 17:00 și 23:00) este perfect evita poftele !