Dieta constantă cu cetoză - dietă proteică și Atkins - FORUM Nutrition - Doctissimo

buna tuturor!

Iată, sunt câteva știri pe forumul docti. Ceea ce mă determină să scriu astăzi este că voi intra în curând într-o așa-numită dietă „cetoză constantă” (DCC), prescrisă de un medic nutriționist pe care am mers să o văd.

Mic pas înapoi, există. În vârstă de 4 ani . Am avut mici griji, câteva diferențe dietetice și am început Stațiile de Cruce numite pilula estrogen-progestogen, toate acestea m-au îmbogățit cu zece kilograme în plus.

Nu o văd prea bine. Bine ok ok, am văzut-o foarte prost, dar am venit să-mi spun că trebuie să reacționez și în direcția corectă, cu o urmărire serioasă pentru a nu-mi strica sănătatea ca bonus.

Am făcut deja regimuri „clasice” precum reechilibrarea, lipsa privării de nebunie sau frustrare în pică, dar, din păcate, mi-am recăpătat mereu kilogramele.
Încercarea mea viitoare va fi, așadar, DCC, dar nu fără o anumită îngrijorare.
Nu încep imediat pentru că trebuie să planifici 3 săptămâni și 3 zile de monitorizare foarte strictă, iar în vacanță știu că nu aș pune toate șansele în partea mea.
Medicul meu îmi promite 8-10 kg în această perioadă. Este rapid, foarte rapid. Dar principiul pare să păstreze masa musculară, iar monitorizarea medicală mă asigură la fel.

Aștept anecdotele sau mărturiile dumneavoastră dacă ați urmărit DCC.

Oricum, noroc tuturor și ne vedem în curând!

Am început o dietă bogată în proteine destul de strictă timp de o săptămână (și mai precis o zi). Fusesem urmată de un dietetician în urmă cu 3-4 ani, apoi renunțasem, de vreme ce ea voia să-mi accept greutatea. Pe scurt, l-am luat înapoi hiper motivat săptămâna trecută, și dacă aș fi știut ! Aș fi făcut-o cu mult înainte !
De fapt, am slăbit deja 3 kg, dar am pierdut multă apă, arată puțin pe siluetă, dar nu s-a terminat. Deci este foarte, foarte motivant, este plăcerea de a te trezi în fiecare dimineață și de a te cântări.
Dar fii atent, trebuie să păstrezi greutățile de referință de la o săptămână la alta, deoarece de la o zi la alta, variază atât de mult încât nu este semnificativă. În mod normal, aceasta este faza strictă 1 timp de două săptămâni, dar o voi prelungi cu o săptămână pentru a începe pierderea în greutate.

Cred că se poate juca pentru 8 kg în 3 săptămâni, dar va trebui cu adevărat să vă respectați dieta.
Nici un decalaj, pentru o perioadă scurtă de viață, consider că merită cu adevărat. Ne simțim mult mai bine după.

Cred că îmi voi schimba complet obiceiurile alimentare după faza de stabilizare.

Vă doresc mult noroc și nu ezitați dacă aveți întrebări !

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Am început dieta HP la sfârșitul lunii august anul trecut. Am fost foarte serios până la începutul lunii decembrie, ceea ce mi-a permis să pierd 12 kg ! hei da am fost super fericit după ce am încercat toate dietele care există în lume sau aproape atunci cu sărbătorile de Crăciun am renunțat puțin și nu am reușit să mă întorc serios la el de la începutul acestui an, dar am continuat să mă uit dieta mea prin limitarea alimentelor cu amidon. Încă am câștigat 2 kg în primele 6 luni ale anului și ultima lovitură încă 2 kg în timpul vacanței mele în Portugalia în iulie. Dar recunosc că a fost în întregime vina mea pentru acești 4 kg pentru că am exagerat cu adevărat.

Vă vom spune adesea că vă veți recăpăta kilogramele pierdute cu un bonus suplimentar cu acest tip de dietă, dar vă spun că acest lucru nu este adevărat, va trebui să vă monitorizați stabilizarea și să acordați ÎNTOTDEAUNA atenție dietei, de fapt, stabilizării. ASTA E VIAȚA reluându-vă vechile obiceiuri veți câștiga în mod inevitabil în greutate.

M-am întors serios la asta, deoarece vinerea trecută am slăbit „doar” 1.600 kg, dar în 4 zile deja nu e rău.

Desigur, această dietă este restrictivă și plictisitoare și vor exista momente în care veți dori să spargeți și să renunțați la orice, în afară de a rezista ! merită să mă crezi. Kilogramele dvs. vor zbura foarte repede cu această dietă și vor fi bine urmate din punct de vedere medical. Este important pentru a controla faptul că nu aveți deficiențe.

iti urez noroc

Vă mulțumim pentru mărturii și sprijin. Este frumos și cred că voi avea nevoie de el.

Sunt încrezător în această dietă, pentru că, și veți găsi probabil că este o rușine, sunt student la Nutriție (.), Iar explicațiile medicului meu m-au convins cu privire la punctele care mă îngrijorau: