Comprimatele de acid folic cumpără ieftin online - DocMorris
Acidul folic este o vitamină din grupul B solubilă în apă. Este o vitamină esențială, ceea ce înseamnă că organismul nu o poate produce singură. Prin urmare, este important să alimentați organismul cu acid folic printr-o dietă echilibrată. La un adult sănătos, necesarul mediu zilnic este de 300 µg. Nevoia este semnificativ mai mare la femeile gravide - în mod ideal ar trebui să consume 550 µg de acid folic pe zi. Dacă necesitatea zilnică nu poate fi acoperită cu o dietă bogată în acid folic, este recomandabil să includeți dieta Suplimente de acid folic din magazinul online DocMorris.
De ce avem nevoie de acid folic
Acidul folic este important pentru numeroase procese de creștere și diviziune celulară. De asemenea, este implicat în formarea de celule roșii și albe din sânge. Vitamina poate fi sub diferite forme. Strict vorbind, compușii naturali se numesc folati - acidul folic, pe de altă parte, este numele dat vitaminei produse sintetic, care se găsește în suplimentele alimentare. Folații se găsesc în special în următoarele alimente:
- roșii
- Boabe de soia
- sparanghel
- produse din cereale integrale
- gălbenuș de ou
- ficat
Cu toate acestea, acidul folic este mult mai stabil decât folii naturali și aproape 100% poate fi utilizat de organism. Acesta este motivul pentru care preparatele de înaltă calitate conțin de obicei acid folic în loc de folati, deoarece acest lucru poate compensa mai bine o deficiență.
Simptomele deficitului de acid folic
Un deficit de acid folic se poate manifesta după cum urmează:
- Furnicături și senzație de arsură pe limbă
- Inflamația mucoaselor
- Respiratie dificila
- Piele palida
- diaree
- Oboseală, epuizare și chiar depresie
Dacă aveți deficit de acid folic, există riscul de anemie. Acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra copilului nenăscut, în special în timpul sarcinii. Dacă bebelușul este alimentat insuficient cu acid folic, există riscul de tulburări de dezvoltare ale sistemului nervos. Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă asigurați că vă îndepliniți cerințele de acid folic, în special în timpul sarcinii. O deficiență poate rezulta din nutriția inadecvată, absorbția afectată în organism, din administrarea de medicamente sau din necesitatea crescută - de exemplu, în timp ce luați pilula sau la copii și adolescenți în fazele de creștere.
Suplimente eficiente de acid folic
DocMorris oferă o selecție largă de suplimente de acid folic de înaltă calitate de la producători cunoscuți, atât sub formă de tablete, cât și sub formă de capsule. Peste Completați dieta cu suplimente de acid folic o deficiență acută poate fi rapid compensată sau poate fi prevenită dezvoltarea unei deficiențe. Riscul de supradozaj cu acid folic este foarte scăzut, deoarece acidul folic neutilizat este pur și simplu excretat prin rinichi. În special în timpul sarcinii, este logic să consultați un medic și să aveți testat conținutul de acid folic din sânge. Dacă vă cunoașteți propriile nevoi, puteți găsi rapid preparatul potrivit de acid folic în magazinul online DocMorris.