Dieta Consumul de paste ar favoriza pierderea în greutate

Studiul publicat de oamenii de știință canadieni concluzionează că consumul de paste, combinat cu o dietă sănătoasă, ajută la pierderea în greutate.

favoriza

Studiul științific arată că consumul de paste, ca parte a unei diete echilibrate, favorizează pierderea în greutate.

Pentru a slăbi, nu aruncați cojile sau spaghetele. Cercetătorii de la Spitalul Saint Michael din Toronto (Canada) au investigat impactul pastelor asupra unei diete sănătoase și au publicat rezultatele lor în British Medical Journal miercuri, 4 aprilie. Împotriva tuturor cotelor, au ajuns la concluzia că consumul de paste în mod regulat ajută la pierderea în greutate.

Oamenii de știință au cerut mai mult de 2.000 de oameni să mănânce numai paste ca sursă de carbohidrați timp de trei luni, ca parte a unei diete cu indice glicemic scăzut. În proporție de trei porții de paste, echivalentul a jumătate de cană, pe săptămână, toți participanții au pierdut aproximativ 500 de grame.