Dieta copilăriei și supraponderalitatea

Copiii au, de asemenea, probleme cu supraponderalitatea. Ce se întâmplă dacă a fost pur și simplu din cauza unei diete slabe? Abordăm problemele, da, dar foarte ușor.

dieta

Sfat

20% dintre copii suferă în medie de obezitate. Doctorul Brigitte Boucher, coautor al unei cărți (1) oferă părinților 5 sfaturi minunate pentru a-i ajuta să remedieze:
1. „Realizați că, în funcție de vârstă, sex și activitate fizică, copiii nu au aceleași porții ca adulții în timpul meselor”. Exemplu: un copil de 6 ani va mânca aproximativ jumătate din cantitatea pe care o mănâncă fratele său de 12 ani. Acesta din urmă nu va mânca la fel de mult ca tatăl său.
2. „În ceea ce privește diversitatea alimentară, dacă părinții vor ca copiii lor să mănânce legume, depinde de ei să dea un exemplu și să le mănânce!”.